小孩不爱吃饭怎么哄（娃不爱吃饭难倒了诸多家长）

相对于孩子不爱学习，孩子不爱吃饭的问题更让家长担忧，毕竟孩子正处于长身体的阶段，不吃哪里来的营养？还会造成免疫力下降、营养不良等问题。

并且，孩子的身体素质如何，对日后生活影响非常大，如果没有一个强健的身体，在学习过程中也会心有余而力不足的。

宝宝挑食不爱吃饭，逼疯了很多家长

天天出生的时候，身体各项指标都是正常的，喝奶排泄也正常没什么问题，但自从6个月时，妈妈给他添加辅食开始，他对食物的兴趣变得越来越低，妈妈原本以为是喝母乳的原因，等到断奶之后就会恢复正常的。

但在天天1岁半戒奶之后，吃饭甚至比吃药还要费劲，妈妈每天变着花样给他做饭，呆在厨房的时间累计5~6个小时。只是天天的反响并不好，要么吃两口就结束了，要么就一口都不吃。

看着天天的身高和同龄人的差距越来越大，妈妈都是急死了。带他到医院检查也没有什么结果，各项指标都非常正常，真是要把妈妈逼疯了。每天妈妈都跟在天天的屁股后面喂他也是于事无补。娃不爱吃饭难倒了诸多家长，其实只需3个字“不”

不限制宝宝自己动手吃饭

从宝宝1岁左右开始，妈妈就可以把宝宝放在儿童餐椅上引导他们动手吃饭。对于这个阶段的孩子，手部的小肢体发育得不是很完善，并且手眼协调能力堪忧，经常会出现吃得乱七八糟的情况。

这对于洁癖妈妈来说，简直就是在底线上疯狂试探，有时候宝宝吃完饭，不仅仅是需要洗手，连身体都要洗，吃得更是从头到脚没有一个地方是干净的。

等到宝宝2岁左右的时候，就可以使用工具吃饭，手眼协调能力也发展完善，这样的烦恼就会大大减少，但是掉饭粒的情况在所难免，宝宝们可不是故意的哦！

即便如此，妈妈也不要限制宝宝自己动手吃饭，因为当他们感觉到自己被限制的话，就会产生极大的不满和恐惧，慢慢的性格也会变得很软弱，没有自己的主见。

不允许宝宝边吃边玩

很多妈妈会想到用电视吸引宝宝的注意力，这样他们才会乖乖地坐在凳子上等着自己喂饭，甚至也会允许孩子边玩玩具边吃饭，只要吃饭就好，剩下什么条件都能够满足。

其实，这样的做法是非常不正确的，一来宝宝看电视和玩玩具的时候，注意力根本不在吃饭上面，严重影响消化系统的工作，甚至是出现吃多积食的情况。

二来，宝宝容易出现情绪激动，比如在看到动画片中的主人公受伤，他们就会大喊大叫，这个时候嘴里有饭没有咽下的话，是很容易发生意外的！

不要在饭前吃太多的零食

有些宝宝不喜欢吃饭，反而喜欢吃零食和水果，每次吃饭之前，他们会有意识地多吃一些零食，这样既充饥了，又能让自己少吃饭或是不吃饭。

毕竟相比于主食来说，零食和水果的味道更美味一些，吃起来更能调动食欲，但是长期吃零食不吃主食的话，很容易出现营养不良的情况，家长自然会担心不已，禁止孩子吃零食。

但家长也要注意禁止的时间和程度，在饭前不允许吃，如果把零食当成加餐的话，是没有任何关系的，这样既满足了孩子的需求，又能让孩子明白零食不能当饭的概念，两全其美。

只是家长如果想要管教孩子，就要统一全家人的口径，不能一个人一个要求，这样孩子就会搬救兵帮自己吃零食的。

今日小结：

你家宝贝吃饭费劲吗？你是怎么解决的？欢迎和我一起分享你的想法！