倒刺的处理方法图解（拔掉倒刺血泪模糊）

秋冬季节，双手的倒刺是不是很惹人厌了？狠心的想把它连根拔起，得到的却是钻心的疼痛，第二天却又莫名其妙的长了起来，困惑疑问。今天小编就来给大家普及一下倒刺的知识吧：

倒刺的生长原因：

• 一是秋天冬天比较干燥

• 二是手指经常摩擦口袋或者手套

• 三是身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质

• 2、如果手上的倒刺较多或经常起倒刺，还可以将手经常在温热的橄榄油中泡泡，可以让手指皮肤受到滋润。如果没有橄榄油，也可以将手在添加了果汁（如柚子、苹果等）的温水中浸泡15分钟左右，有营养肌肤的作用，泡手以后再涂抹护手霜后者甘油

• 3、剪倒刺前，最好用碘酒和酒精对指甲刀和小剪刀进行消毒

• 4、倒刺周围皮肤破损请及时用酒精消毒，如果发炎请及时处置，不要用手接触污染物

• 5、如果天气并不干燥，而手上还是经常起倒刺。就要考虑是不是缺乏维生素和身体所需的微量元素，缺乏维生素C、A或E、锌及硒等都可能引起倒刺

倒刺的预防：

• 在秋冬干燥季节，用含有维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，预防的倒刺的滋生

• 平常多服用多种维生素片来补充维生素，同时多吃蔬菜和水果

• 平时不要养成用嘴咬手指的习惯，那样容易造成手指皮肤干燥起倒刺

皮肤最上面一层是角质层，主要是衰老细胞和死亡细胞，下面是真皮层，主要是活细胞，有丰富的胶原蛋白和弹性纤维蛋白：

• 如果缺乏维生素C，则我们吃进的蛋白质不会转化为胶原蛋白，上皮失去蛋白的支撑，容易松垮干枯老化

• 如果缺乏维生素A，则会导致角质层的过度集中，也引发上皮的老化问题

• 如果缺乏维生素E和锌，则皮肤容易出现伸张纹，典型的就是妊娠纹，皮肤松垮痕迹难以好转

• 如果缺乏B族维生素，则人体能量转换可能出现问题，手脚四肢等营养管道的远端，容易出现营养缺乏的问题

• 如果缺乏蛋白质，肯定也会缺乏胶原蛋白。

• 如果缺水，细胞脱水干枯，同样会出现皮肤不好的问题

需要注意的是，手指上起倒欠，但脚趾上很少起倒欠，这说明即便是同样都是营养管道的远端，即便是同样存在手脚不温，和营养缺乏的情况，由于脚趾摩擦少，手指皮肤摩擦多，所以倒欠容易长在手指上

冬天免不了要把手放在口袋或者手套里，所以需要从营养上想办法，不要嫌上厕所麻烦，就尽量少喝水，也不要一味吃肉吃荤补充能量，而不吃水果蔬菜，同时少吃油炸食物，因为维生素E全部被祸害了，把水正常喝甚至可以多喝一点，蔬菜水果大量吃，如果能加上鸡蛋和牛奶就更好，最好还能时不时的吃点杂粮，这对于预防倒刺的产生都很有帮助