肌肤护肤的正确方法（肌肤状态太差了）

随着年龄的增长和周边的影响，很多人对于自己的肌肤状态这块是越来越在意的，但是皮肤这块的护理一直都是比较艰难的存在。

人的皮肤本身就是由细胞组成的，随着我们年龄的增长，皮肤也会出现一些变化，另外日常紫外线的照射、不良的生活习惯等，都会导致细胞老化废旧，出现干痒 、脱皮、敏感、黑黄、长痘、长斑、皮肤松弛下垂等等问题，那么到底如何护肤，改善皮肤的状态呢？

年轻的时候建议护肤越简单越好，不要往脸上疯狂叠加和输出呀，皮肤也吸收不了这么多的营养啊，而且大多数的护肤产品是无法渗透近真皮层的。所以今天在这里给大家几个简单的建议：

1、温和的清洁

保持肌肤毛孔的通畅是我们护肤里面最重要的一步，如果毛孔堵塞了，那么基本的补水也做不到了，但是在清洁的时候要注意不能选择起泡性过强的，所谓的深层清洁、强效清洁的洁面产品，尽量避免容易损伤皮肤屏障，可以选择一些温和的洁面

2、补水

皮肤细胞水分充足才会饱满，才会有弹性，因此日常补水是不能少的。

3、防晒（物理 化学）

紫外线可以说是无处不在的，因此一年四季都要做防晒。

物理防晒：即常见的防晒衫、帽子、太阳伞等物品，进行防晒工作；

化学防晒：使用一些防晒霜、防晒喷雾等方式。

个人建议选择防晒一起进行，可以很好预防肌肤受伤害。

4、保持良好的作息和心情

健康的作息带来的好处就不用多说了吧！可以减少毛孔粗大、暗沉等问题，而心情这一块也是一样的，过于焦虑会导致内分泌失调，从而引起爆痘等问题，所以心情跟皮肤也是有关系的。