冷牛奶可以喝吗（凉的牛奶适合喝吗）

一般是不建议喝凉牛奶的，因为凉牛奶会刺激胃肠道黏膜，有可能会导致腹泻，尤其是胃肠道功能不好的患者更不建议喝凉牛奶了，我来为大家科普一下关于冷牛奶可以喝吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

冷牛奶可以喝吗

一般是不建议喝凉牛奶的，因为凉牛奶会刺激胃肠道黏膜，有可能会导致腹泻，尤其是胃肠道功能不好的患者更不建议喝凉牛奶了。

一般牛奶最好是饮用常温或温热的。睡前喝一杯温牛奶，可以帮助入睡，还可以更好的吸收牛奶中的营养成分，增强免疫力。但是千万不要一次喝太多牛奶，这样反而会增加身体的负担，吸收不了的牛奶会转化成脂肪囤积在身体中。