spf50和pa哪个防晒好（只有夏季才用防晒）

一转眼夏季又要到来了，你是否又开始烦恼究竟应该选用怎样的防晒了呢？在选取防晒的过程中很多人都会去关注防晒产品上所标注的SPF与PA，可你是否知晓它们所代表的的含义呢？一起来看看吧。

SPF（Sun Protection Factor）防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF后的数字则指的是紫外线照射皮肤不致伤害的一个时间范围。

PA（ProtectionUVA），指的是防止阳光中紫外线UVA的有效程度指标。是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”， 是日系商品中最广被采用的标准。防御效果被区分为三级，即PA 、PA 、PA ， PA 表示有效、PA 表示相当有效、PA 表示非常有效，2013年又加入PA 。

说到这里你一定很好奇，既然SPF与PA是分别针对紫外线中的UVB和UVA的，那么UVB和UVA又是指什么？

阳光中的紫外线辐射可以分为三段：A段（UVA）波长320~440nm，也称长波紫外线；B段（UVB）波长290~320nm,也称中波紫外线；C段（UVC）波长200~290nm，也称短波紫外线。短波紫外线在大气圈平流层几乎都被臭氧吸收，中波紫外线被吸收90%或以上，长波紫外线则可全部穿透大气层而抵达地表。因此，太阳紫外线辐射中的UVA和UVB对人类健康的影响具有重要意义。

那么UVA和UVB又会分别对人体带来什么影响？

UVB到达表皮 UVA到达真皮

UVA具有极强的穿透性可以穿过衣物到达人体皮肤的真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。因此长波段紫外线也被称作“晒黑段”该波段的紫外线可以强烈的刺激皮肤，使皮肤新陈代谢加快、皮肤生长力加强使皮肤加厚。它对皮肤作用缓慢，可以长期积累。是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。

UVB极大部分被皮肤表皮吸收，不能渗入皮肤内部。但其对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。因此中波紫外线又被称作紫外线的晒伤(红)段。

这里关于UVA和UVB做一个小结帮助大家来更好地理解。UVA可以穿透衣服，帽子，玻璃，可以通过折射进入室内。会使皮肤变黑。UVB不会穿透衣物，玻璃，会让皮肤晒伤。

在对这些指标有了粗略的了解后我们回到最初的问题。是否只有夏季才使用防晒？

很显然，能让皮肤变黑的UVA一年四季都会存在于室外和室内，是美白的头号大敌。想要美白就应该一年四季无论是在室内或者室外都应做好防晒。那么我们在选择防晒霜时是否SPF和PA的指数越大越好？

让我们再来详细看一下SPF和PA的各个指标所代表的的意义。

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间。PA ，可延缓2-4倍晒黑的时间；PA ，可延缓4-8倍；PA ，可延缓8-15倍,PA 可延缓大于等于16倍。 号越多，代表产品防晒黑的能力越强。

SPF与PA是评价防晒效果的重要指标，但随着防晒指数的提高，化学防晒剂添加的也就越多，对皮肤的负担也就越重。并且指标数值越大，通透性越差，会妨碍皮肤的正常呼吸与分泌。在这里虽然提倡大家坚持使用防晒，但并不推荐一直使用SPF50 PA 的防晒用品。当我们在室内或者在阳光并不强烈的冬季，我们可以使用防晒指数更低一些的产品，SPF20 ~SPF30 就已经足够了。当要走出室内进入户外时可以使用防晒指数更高的产品。

在选择防晒产品时不能一味追求高指标。应该根据自己的需要，个人的肤质酌情选择适合自己的产品。希望大家都能找到适合自己的防晒产品，这个夏天不再为紫外线困扰。