怎样保护肺?（怎么保护好你的肺）

（本译文由科普中国微平台原创首发，作者：王璐）

2015年6月9日，新疆和田地区遭遇了今年以来最大的一次沙尘暴袭击，和田地区气象局当天发布了沙尘暴红色预警，城郊最大风力达6—7级，晚上21时，和田地区能见度不足十米。今年新疆沙尘暴天气又降临了。那么当沙尘天气来临时，会对人体带来哪些影响？我们又该如何采取防护措施呢？

据气候中心预测科科长、高级工程师阿不力米提•塔西介绍，南疆地区爆发沙尘暴的时间主要集中在三四月份，北疆地区爆发沙尘暴的时间主要集中在四五月份。北疆地区由于冬季积雪融化的时间比南疆地区延迟近一个月，因此北疆地区大规模爆发沙尘暴的时间也比南疆地区晚一个月左右。

根据气象数据统计显示，从1981年至2014年这33年间的三月份南疆地区的库尔勒市、若羌县、且末县是爆发沙尘暴次数最多的三个地方，累计都是36次，而1981年至2014年四月份期间这三地爆发沙尘暴的次数也是南疆地区最多的，累计都是55次。北疆地区从1981年至2014年的四月份期间，沙湾县和呼图壁县是爆发沙尘暴次数最多的两地，分别累计爆发23次和26次。

那么当沙尘天气来临时，会对人体带来哪些影响？我们又该如何采取防护措施呢？

自治区人民医院呼吸与危重症医学科，副主任医师魏雪梅表示，一般较大的沙尘颗粒在人体呼吸时会被鼻腔过滤，不会进入到我们的肺部，但是较小的颗粒就会通过支气管进入人体的肺部，这样沙尘暴的粉尘颗粒物会直接刺激哮喘病的发作，还会造成慢性气管炎或者使患有肺气肿的病人呼吸道症状加重。如果人体长期生活在沙尘环境中，长期吸入沙尘颗粒便会造成尘肺，会使肺中形成许多粉尘结痂，导致肺功能下降，呼吸困难。一般粉尘进入肺部便会很难排出来，它们会定植于我们的肺部，因此当沙尘天气即将来临时，提前做好防护工作尤为重要。

佩戴口罩是人们防范沙尘最有效的措施，但不是所有口罩都能防范沙尘。

目前市面上很多口罩密封性不好，佩戴时鼻翼两侧仍会留有空隙，这样粉尘就会从空隙中进入鼻腔。我们在选择口罩时尽量选择鼻翼两侧有钢丝的口罩，这种口罩可以沿着鼻翼两侧形成密闭空间，有条件时最好选择PM2.5专用口罩。遇到沙尘暴天气要及时关闭家里的窗户，还有开车时要关闭车窗，尽量避免在沙尘天气出行。

对于哮喘病人、慢性支气管病人、肺气肿病人，在沙尘天气即将来临时，可以使用一些支气管扩张剂预防呼吸病扩大发作。另外在日常生活中，专家提醒大家不要抠鼻子，以损伤鼻粘膜和鼻毛，使鼻腔不能达到过滤可吸入颗粒物的作用。春季来临，新疆气候干燥，大家可以在室内使用加湿器，以保持鼻腔的湿润通畅。

来源：新疆科技报

维吾尔文编辑：阿依努尔

新媒体编辑：纪阿黎