巨石强森健身多少年(49岁的巨石.强森晒健身照)

提起巨石.强森,人们总会想起《蝎子王》,《木乃伊》,《速度与激情》等经典影片,他是8届WWE职业摔角冠军,还有可能成为未来的美国总统,他是无数人的偶像,也是出了名的健身狂人,虽然是个大明星,日常工作非常繁忙,但他从来不会忘记健身,随身会带着价值35万美元的健身设备,走到哪,练到哪。强森常说:“健身就像我的第二生命,我可以没有时间拍电影,但一定要健身,健身就像是我的冥想一样,让我远离疯狂嘈杂的世界,已成了我的精神支柱。

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一、49岁巨石强森晒健身照

最近,49岁的巨石·强森分享了一些赤膊上阵的健身照,肌肉健硕,体格强壮,风采不减当年,当他结束拍摄完他的第一个超级英雄电影《黑亚当》角色时,这些照片令人瞠目结舌。

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作为DC电影的《黑亚当》电影拍摄结束了,巨石·强森他在最近的一篇文章中展示了他令人生畏的体格。强森明确表示,在拍摄的最后几周,他扮演的黑亚当将赤膊上阵,他的体格将得到充分展示,所以他一直在为此做了长足的准备,包括减轻一些体重和体脂,让肌肉线条更加清晰明显。

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当岩石将最新的健身照更新到Ins,第一张照片是他在自家池塘钓鱼时赤膊上阵的样子,正如他所宣传的那样,宽阔的背阔肌,强壮的胸肌和手臂,他看上去处于职业生涯的最佳状态,而且,他的腰与上半身相比很细,加上背部非常巨大,让他的倒三角身材非常明显,手臂上的血管也相当明显。

二、《黑亚当》的英雄体格是如此练成的?

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在随后的社交媒体上,巨石.强森还感谢粉丝们在《黑亚当》拍摄过程中对他的支持,同时发誓他将改变DC宇宙的现状,巨石说:“花时间和我所有的孩子在一起总是好的,这是我们最后一周的拍摄,我对你们的支持感激不尽,真的!两年的硬核准备、训练、饮食计划,终于得偿所愿。整个DC宇宙,即将迎来变天。

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《黑亚当》由巨石强森主演,是他的第一部超级英雄的电影,黑亚当是DC旗下的一位超级反派,强森的超级体格非常合适这个角色,虽然平时从来不会在健身中偷懒,但为了拍《黑亚当》他仍然要训练长达6个月之久,训练强度之大,让人望而生畏。

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巨石.强森的健身生活非常自律,数十年如一日,已经培养出了良好的生活和健身习惯,就像科比说的:“你见过凌晨4点的洛杉矶吗?”除了科比,巨石强森也是这样的,他会每天早晨4点就会起床,然后穿上跑鞋,戴上耳机,进行30-50分钟的慢跑等有氧运动,这样能让他的一整天都精神充沛,活力十足。

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然后会按照健身计划进行力量训练,训练各个肌群,一周六练,每周只休息一天,饮食上,他会每天吃7餐,热量高达4000Kcal,他说:“我一周训练6次,且通常都是在早晨,会按照腿部、背部、肩部、胸部、肱二头肌、肱三头肌来训练,并且使用哑铃、绳索、杠铃和器械来混合训练它们。”

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强森饰演的《黑亚当》是被巫师沙赞选中成为道德的捍卫者,他被赐予了埃及六神的力量,但是强大的力量使他的心灵被邪恶侵蚀,想要除掉天下的巫师和魔法师。光看巨石帅气阴森的影片剧照,就足以让人产生想要观看的冲动。

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此前曾有传闻称巨石.强森饰演的黑亚当可能会出现在《正义联盟》的彩蛋中,黑亚当和超人必有一战,要知道,DC里的超人无敌的如同BUG一般,他们会不会像张飞打岳飞,打得满天飞呢?有消息说,《黑亚当》将很快进入后期制作阶段,按计划于2022年7月29日上映。真的值得期待!

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