川菜下饭菜的做法(川菜中的下饭神菜)
在四川,感觉家家户户都有一个泡菜坛子~
小时候,我和弟弟不爱吃米饭,奶奶就从泡坛子拿出一把泡豇豆,将肉剁成肉末,和着一起炒,在家乡,我们亲切地称为:碎米肉~
后来才知道这道菜还有个专有菜名:烂肉豇豆
不管叫什么,泡豇豆和肉末的组合,真真对得起“饭扫光”的称号!
每次只要奶奶做这道菜,弟弟的饭碗都会变成盘子,生怕吃不饱~
hahahah
准备食材:
泡豇豆、鸡胸肉、小米辣、蒜(1瓣)
泡豇豆和肉的比例大概3:2
以前都是用的猪瘦肉,但现在不是一肉难求嘛,换成鸡胸肉也不错,还减肥,哈哈哈~
小米辣也可换成泡坛子里的红辣椒哦~
制作过程:
·泡豇豆、小米辣切段(尽量切小一点),肉、蒜剁碎,放置备用。
·腌肉:1勺生抽 半勺老抽 半勺料酒 1勺嫩肉粉 盐适量,放置备用。
·热锅下油,等油烧热后转小火,倒入小米辣和蒜末快速翻炒;然后迅速倒入腌制好的肉末,转大火翻炒;大概炒3分钟左右放泡豇豆,再继续炒2-3分钟即可~
泡豇豆已经很咸了,所以后面无需再放任何调料了哦!
这道菜的灵魂就是泡豇豆,自家没有腌制的可以看看菜市有没有卖的哦~
真的真的巨下饭,安排!
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