女孩的青春期怎样度过（女孩子的青春期要如何度过）

索尼娅雷妮泰勒的《女孩青春期成长指南》是一门专门为青春期女孩准备的科普读物虽然说现代人的各种观念相较于过去都已经发生了天翻地覆的变化，但是在性及与之相关的一些东西上，很多人依然讳莫如深当女孩开始进入青春期，身体开始出现一些“稀奇古怪”的变化，当家长还不习惯去教，当女孩不好意思开口的时候，这本《女孩青春期成长指南》便可以大派用场了，我来为大家科普一下关于女孩的青春期怎样度过?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

女孩的青春期怎样度过

索尼娅雷妮泰勒的《女孩青春期成长指南》是一门专门为青春期女孩准备的科普读物。虽然说现代人的各种观念相较于过去都已经发生了天翻地覆的变化，但是在性及与之相关的一些东西上，很多人依然讳莫如深。当女孩开始进入青春期，身体开始出现一些“稀奇古怪”的变化，当家长还不习惯去教，当女孩不好意思开口的时候，这本《女孩青春期成长指南》便可以大派用场了。

《女孩青春期成长指南》可以帮助女孩子们了解自己青春期时的身体变化，帮助她们度过最开始的慌乱与不知所措。大多数女孩子从大约八九岁开始的时候，便正式进入青春期，这个时候，她们的身体开始发育，具体的则表现在乳房的发育，私密处毛发开始长出，初潮来临等等。很多女孩子在刚刚开始接触这些的时候，不可避免的会有尴尬甚至是恐惧。就像是在电视剧《平凡岁月》中，小雅初潮来临时的不知所措几乎可以说是所有女孩子的真实写照。在《女孩青春期成长指南》中，索尼娅雷妮泰勒，则告诉她们这一切都是在正常不过的一件事情，这些身体的变化说明，你正在成长，慢慢的就要变成一个大人了。但是，对于这些身体的变化，你依然有一些需要搞明白的东西，比如这些变化是如何发生的，你还应该学会如何去呵护好你正在发育的身体，去做一些必要的准备去迎接自己身体的各种变化等等。所有那些，你不好意思去向家长、老师询问的那些问题，在本书中几乎都可以找到答案。

本书所要告诉女孩子们的第二个问题是，当你开始进入青春期， 你就要开始准备给身体增加点燃料了，也就是适时的营养添加。在这里，作者给了一个非常有意思的名词：彩虹滋味，这说的是彩虹系里不同颜色的天然食物，虽然有着高大上的名字，但是实物却都是生活里再平常不过的东西，不过虽然看起来平淡无奇，但却是你现在的身体最需要的。第二个要准备的就是运动了，科学有效的运动可以帮助你走过青春期这段奇妙旅程，也可以给你带来强健的体格与完美的肌肉，让你变得更加的靓丽动人。除了可以做的，当然还有一些不可以做的，比如吸烟、饮酒等等，这些东西是会让你的青春期变得黯然无光的呢，所以一定要切记哦。

《女孩青春期成长指南》更重要的东西，是要让每一个女孩子都明白，每一个女孩儿的身体都是独一无二的，都是妙不可言的，然后你要记得好好爱护自己的身体，成为自信满满，充满力量的最美女孩！