凉茶什么时候喝最好（凉茶哪个时候喝最好）

凉茶一般午觉过后喝比较好有利于下火凉茶具有中药的四气五味暑热耗气伤津，因此凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效，我来为大家科普一下关于凉茶什么时候喝最好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

凉茶什么时候喝最好

凉茶一般午觉过后喝比较好。有利于下火。凉茶具有中药的四气五味。暑热耗气伤津，因此凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。

喝凉茶在时间上也十分讲究。 入睡前不宜喝凉茶，空腹时不宜喝凉茶。凉茶也是药，可以在适当的时候用来解解暑，但喝的时候应该节制有度。