肾气虚可以艾灸调理吗（肾气不足有哪些表现）

在中医中，认为肾气在人体健康中发挥着重要的作用，肾气不足会出现诸多问题，比如性生活不和谐、整体健康不如意等。那么肾气不足具有哪些表现呢，如果出现肾气不足又应该怎么去调理呢？

肾气不足的表现之一就是到了春天手脚都是冰凉的。这种情况下就可能是冬天精气未养足引起的。第二个表现就是喜欢吃味道浓的东西。现在社会上会存在一类人没有辣就吃不下饭，主要是因为脾胃功能减弱，在味道上的感觉慢慢减弱。

一旦出现肾气不足的表现，就需要提高警惕，首先在生活习惯上要养好，日常生活中要保证睡眠的充足。适当地开展运动，促进血液流通。

其次，要进行节欲，因为同房过多，会出现肾虚，尤其是在春季，因为春季阴气比阳气多，因此春季节欲要尤为关注。