椰奶炖木瓜雪梨教程（鲜奶木瓜炖雪梨）

作为水果的木瓜和雪梨，煮着吃由来已久，生津止渴且下火，不只是好吃更健康，热闹繁华的都市，安静的享受自己做的美食，吃的过程是享受和平静，做的过程何尝不是！

“木瓜味酸，得木之正气故名。”不知为何，看到这句话，就对木瓜产生了莫名的好感，似乎有种久别重逢之感，人的喜恶似乎一直都是如此，说不清来由，却自有一番道理。

木瓜可食疗，美容且可提高免疫力，可抗氧化，好吃不贵效用多，开开心心吃起来，如果一直直接吃腻了，就试一下不一样的方法，煮个小甜点，加点牛奶以及雪梨，就足够好吃了。

雪梨就更妙了，生吃可以下火止咳，不过不能吃多，尤其是虚寒的人，煮着吃最好，尤其是加雪碧，味道很奇妙，咳嗽必备哟！

今天无忌决定少吃一餐，来个甜点当早餐。好吃营养还养颜护肤，一起做起来吧！（才不会告诉你吃多了长胖了）

食 材

——

鲜奶 500ml左右 / 木瓜 半个

雪梨 一个 / 冰糖 适量

步 骤

——

1、切雪梨 雪梨去皮切块或挖球。根据个人习惯喜好或工具决定，反正吃起来差不多，无忌管吃，所以简单切块了。

2、切木瓜 木瓜去籽去皮切块或挖球。

3、入锅 切好的雪梨、木瓜放入汤褒中，喜欢吃甜点的朋友，最好备一个小奶锅之类的，这样可以经常给自己做，享受自己的小惬意。

4、开煮 加适量牛奶，煮约30分钟至雪梨变软即可关火，稍微凉一下。

5、加糖 加适量冰糖调味，当然了，喜欢蜂蜜的可以把冰糖换一下，黄糖也可以，自己喜欢最重要。

吃着微热的鲜奶木瓜加雪梨，无忌似乎连日的疲累都消了一半，生活总是鸡零狗碎猝不及防，但希望总是在自己手里，在做饭吃饭的瞬间，暂时忘记一切，回到了原点，看到了自己。

甜点是都市生活的一束光，似乎总能在绝望时刻，让人不要放弃，吃一点心情就会好一些，大脑也会分泌多巴胺刺激你，让你开心一些，放开自己重新开始。

虽然生活多坎坷，但希望也会在某些时刻浮现，记得每次嗓子不舒服，总是母亲给我炖梨子水喝，最开始是加水，后来也加雪碧，离家后偶尔煮给自己喝，却再也不是当初的味道，食物这东西，似乎也有自己的情绪，受人感染，被舌尖宠溺！

【互动尬聊环节】

甜点最美妙，学起来做给自己吃！

欢迎留言尬聊~

作者：魏无忌

编辑：忆丹青

声明：本文属于美食作家魏无忌原创文章，转载请后台留言。欢迎转发，未经授权私自转载一定举报底！

点击好看，给无忌哥一个 赞↓↓↓