玉米须茶和绿茶哪个更减肥（什么玉米须橘皮也可以减肥）

小编今天给大家介绍四种天然减肥茶，冲泡简单，有一些材料你可能想不到，玉米须、橘皮这些生活中常见但不常用的材料也可以用来泡茶，并且减肥效果杠杠的！快和小编一起来看看！

NO.1：茅根茶

【配方】白茅根15克，龙井茶5克。

【制法】将白茅根、龙井茶放入茶杯内，倒人开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

【服用】每日1剂，数次冲泡，当茶饮用。

【功效】生津化湿，降脂减肥。

NO.2： 橘明茶

【配方】橘皮15克，草决明10克，茶叶3克。

【配方】芦根30克，玉米须30克，乌龙茶6克。

【制法】先将芦根、玉米须放入锅内，倒入适量清水，用大火煮沸片刻，过滤后，冲泡乌龙茶，即可饮用。

【服用】每日1剂，水煎2～3次，冲泡饮用。

【功效】利水降脂，排毒减肥。

NO.4： 桑白皮茶

【配方】桑白皮30克，茶叶5克。

【制法】将桑白皮的一层表皮轻轻刮去，冲洗干净，切成3厘米长短，用水煎沸3～5分钟，冲泡茶叶，即可服用。

【服用】每日1剂，数次水煎冲泡，当茶饮用。

【功效】利水排毒，减肥轻身。

每天一招减肥秘籍

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最后，小编提示： 一般饮茶方的服用是现冲现服，尤其是夏秋季天气比较炎热时，如果茶水放置时间过长容易变质，还会影响其药用价值和营养价值。因而，饮茶方多为现冲现服，以保持其丰富的营养物质与药用功效，这样才有利于减肥瘦身。再有饮茶方多以温热服用为宜，服后发汗有利于减肥瘦身。