三高喝什么茶好没有副作用的（喝什么茶可以降低三高）

一、三高人群注意事项有哪些？

随着老龄化的越来越严重，三高人群也越来越多，三高主要是指高血压、高血糖、高血脂的人群，这类人群的增多，也会增加心脑血管病的相关风险，从而导致相关疾病和并发症增多！三高人群需要注意哪些事项呢？主要是控制好原发病，控制好血脂血糖血压，可以减少相关并发症；其次做好饮食、生活习惯、运动等方面的相关事宜！而如果有心脑血管病的一级预防的指证，做好其一级预防的准备也至关重要！

二、喝茶和三高没有直接关系！

茶叶不是药品，也不是保健品！所以，宣称喝茶可以降脂、降压、降血糖也就无从谈起了！养生可以改善三高预后，但科学的养生不是喝茶，也不是喝保健品，而是良好的生活方式！喝茶如果真要和三高扯上关系的话，我倒觉得喝茶这种修身养性的生活习惯，可以使得我们更理性的看待问题，或者这些才是对三高最大的帮助！

三、健康的生活方式才是最好的养生

健康的生活方式，科学的对待疾病，理性的看待问题，合理的心理预期，才是最好的养生方式！喝茶可以作为一种好的生活习惯，但不是每个人都要靠喝茶来养生，把生活中的无意做成有“益”，需要的是一种良好的心态！

三高已经出现，控制好三高，养成良好的生活方式，或者比喝什么更重要！