宝宝补钙错过了秋季冬季可以补吗(什么时候给宝宝补钙比较好)

一般说来,春天是孩子身高增长最快的季节,春天的身高增长速度是秋天的2~2.5倍,据世界卫生组织的一项报告显示:在一年时间里生长最快是5月,平均达到7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。

宝宝补钙错过了秋季冬季可以补吗(什么时候给宝宝补钙比较好)(1)

宝宝缺钙的表现

1、不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;

3、头发发黄稀疏,枕秃;

4、比同龄孩子出牙晚,囟门闭合的也迟;

5、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;

6、前额高突,形成方颅;

7、O型腿、X型腿等等。

宝宝什么时候需要补钙?

1、出生15天:补充维生素D,促进钙吸收;

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美国Ddrops维生素D3宝宝补钙滴剂

参考囯际妈咪APP:103/2.5ml

理由:D3含量稳定且充足,优质新鲜度高。

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美国ChildLife维生素D3补充液

参考囯际妈咪APP:79/29.6ml

理由:过氧化值偏高,油脂新鲜度高。

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澳洲奥斯特林宝宝维生素D3补钙滴剂

参考囯际妈咪APP:109/2.4ml

理由:绵羊羊毛脂提取,每瓶食用时间较短。

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法国艾瑞可儿童维生素D3滴剂

参考囯际妈咪APP:104/20ml

理由:性价比比较高,但对保存条件要求高。

2、6个月以内:补充D3、晒太阳和母乳或是配方奶粉吸收钙;

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德国白金版爱他美

参考囯际妈咪APP:271/800g

德国奶源,鲜奶生产

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皇家美素佳儿

参考囯际妈咪APP:451/800g

荷兰奶源,鲜奶生产

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荷兰牛栏

参考囯际妈咪APP:149/800g

荷兰奶源,鲜奶生产

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金领冠珍护

参考囯际妈咪APP:342/900g

中国奶源,鲜奶生产

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爱他美卓萃

参考囯际妈咪APP:392/900g

欧洲奶源,鲜奶生产

3、6个月以上:可以给宝宝添加含钙量较高的辅食。

含钙较多的食物:

奶类:牛奶、酸奶、奶酪、母乳、配方奶

蛋类:蛋黄、鸡蛋、鸭蛋等

绿色蔬菜类:芥菜、菠菜、油麦菜、荠菜、卷心菜、芹菜、韭菜、苋菜、小白菜、香菜、香椿、萝卜等

豆制品类:豆腐、豆干等;

菌菇类:金针菇、平菇、香菇、蘑菇等;

海产类:鱼、虾、虾皮、紫菜、海带;

坚果类:芝麻酱、黑芝麻、榛子、南瓜子等

春季宝宝补钙食谱:

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虾仁豆腐鸡蛋羹

做法:内脂豆腐切块,平铺到盘子底部,鸡蛋打散放盐,加温水搅拌,鸡蛋和水比例1:1.5,过滤到盘中,加盖子蒸8分钟,拿出放虾仁,继续小火蒸7分钟,蒸好后加蒸鱼豉油,划刀即可。

宝宝补钙错过了秋季冬季可以补吗(什么时候给宝宝补钙比较好)(12)

罗宋汤

做法:牛肉、胡萝、洋葱土豆切了番茄切块娃娃菜切小段,洋葱炒出香味下牛肉炒至变色再倒番茄炒软烂加适量清水小火煮40分钟,放入土豆胡萝卜和娃蛙菜煮,15分钟最后加盐调味。

宝宝补钙错过了秋季冬季可以补吗(什么时候给宝宝补钙比较好)(13)

裙带菜虾滑汤

做法:裙带菜冷水泡发,豆腐切块,胡萝卜焯水切碎 虾仁剁碎 1勺玉米淀粉搅拌均匀,锅内放油葱花爆香,加入裙带菜翻炒,放适量水,水微开舀入虾滑,煮至飘起,加入豆腐煮2分钟,最后淋入蛋液。

虽然说父母的身高决定了孩子身高的70%,但是后天的努力可以决定后来的30%呀,所以如果想要宝宝个子高的话,千万不要随便放弃。

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