口臭而不自知（叫作有口臭却不自知）

自从疫情发生以来，很多人发现了一件从来不知道，也从不想承认的事——自己有口臭！

想想工作中生活中，甚至约会时，一开口一股早上的韭菜味昨晚的大蒜味冲出来，确实是挺惊人的。

为什么从前自己根本闻不到呢，有专家表示，这种有口臭而不自知的情况，不是个例。人类面部构造是主要原因。我们的嗅觉感受器官在鼻腔内最上端，而口腔内的气体是可以通过嘴巴呼出去正前方较远的位置，所以呼吸的时候，我们是闻不到自己呼吸的气味。还有一个原因是，由于长时间处于自己呼出的气味中，已经熟悉适应这种味道，从而让人感觉不到这种味道，就更难发现自己有口气了。

不过别担心，口臭并不是个例。据统计，中国口臭发病率高达27.5%。也就是说，平均每4个人就有1个人有口臭。就连世界卫生组织也表示：口臭是一种病，得治！

口臭怎么治，擒贼先擒王，首先得找到口臭的原因，有一种可能是口腔清洁不到位或口腔疾病导致的口臭。

食物残渣中的氨基酸、脱落的口腔上皮组织、唾液蛋白等通过微生物降解产生挥发性硫化物，容易导致口腔异味，如果清洁不及时，这种异味就会让你一开口就拒人千里之外。

而有口腔疾病比如龋齿和牙周疾病，就是无论如何清洁都无法改变的，定期看牙医是最好的预防和治疗办法。

还有一种口臭则来自于生活饮食，比如抽烟喝酒熬夜，都会让身体以口臭的方式先发出警告，只能通过改变生活方式来调整，别无他法。

当然还有一种情况是，食用刺激性食物比如大蒜，这种情况下请自觉戴上口罩。

日常除了注重口腔清洁，改变生活饮食习惯，还可以通过按摩来改善——大陵穴：口臭的特效穴。

古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。

特别提醒：口臭有时也可能是一些疾病所引起，如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒;臊臭味的，可能是肾功能问题;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。

————————

欢迎关注《91健康助手》

版权声明：内容部分摘自网络，仅供学习参考，本文图片版权归原作者所有，若涉及版权问题请原作者联系我们，会24小时内删除并表示歉意。

如果您需要解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！