怎样抵抗皮肤病秋冬季（秋季莫让皮肤病缠上身）

2018-09-11 09:48 | 浙江新闻客户端 | 记者 郑露露 通讯员 梁舒

本期主持：陈晓东，乐清市中医院院长，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会-老年皮肤病学组委员，温州市中西医结合皮肤分会委员，温州市皮肤美容学会委员。毕业于温州医科大学，皮肤美容主诊医师，擅长痤疮、皮炎湿疹、色素障碍性皮肤病的诊治及腋臭的微创治疗。

一阵秋雨后，乐清的天气越来越凉爽了，但“秋燥”也在这个时节出现，最外在的表现就是皮肤干燥。

秋季由于天气的多变，人们常常会因为缺少皮肤防护而患上皮肤病，很多有旧患的人也会旧病复发，瘙痒症、湿疹、痤疮等皮肤病是秋季患病率和复发率较高的疾病。

老人易得瘙痒症

“这几天凉快了，空调都不用开，夜间睡觉真舒服，哪知道全身皮肤都发痒，夜里更严重，挠得腿上一道道抓痕，很难受，不知道是不是吃了什么过敏了。”9月9日，市民张大爷到医院皮肤科就诊，被确诊为瘙痒症。

陈晓东介绍，秋季是全身性皮肤瘙痒症的高发期，常为阵发性，夜间更严重。这个病症老年人是高发人群，因老年人皮脂功能减退，皮脂分泌减少和退行性萎缩，或过度洗烫皮肤，加上气候干燥等因素，更易发病。瘙痒症一般发生在四肢及躯干，让人感觉难受，不停地抓挠，皮肤一旦划破，还容易引发其他感染。

“预防瘙痒症并不难，最重要的是先做好皮肤的补水，让皮肤持久滋润。”陈晓东说，入秋后，老年人和干性皮肤的人，可提早调整护肤品的类型，选择滋润效果好、补水保湿的护肤用品。瘙痒处应及时在医生的指导下用药，若已发生瘙痒情况加重或者发炎症状，应避免局部刺激，包括搔抓、过度洗烫及不恰当治疗，忌食刺激性食物。

过度吃海鲜易得湿疹

最近，市民餐桌上的海鲜大量增加，一些易感人群因此患上了湿疹。

市民郑琳的女儿5岁了，之前得过湿疹。近几日，家里每顿都有江蟹，小姑娘贪嘴，吃了不少。“起初在下巴处发疹，后来整张脸都是，再后来严重到耳朵上都有，赶紧带她去医院看。”郑琳说，到医院一检查，孩子的湿疹复发了。

陈晓东介绍，诱发秋季湿疹的主要原因是天气、环境的突然改变或者饮食上食用了容易过敏的东西，比如这段时间鱼虾、江蟹上市后，过敏的人就明显增多。

湿疹初期好发于面部、耳、手、足、前臂、小腿等外露部位，皮损为多型性，可见粟粒大红色丘疹、丘疱疹，严重时出现小水疱，常因搔抓形成糜烂、渗液、结痂等，在精神紧张或睡觉前症状明显。

发生湿疹时，首先需要寻找诱发湿疹的原因，如吃了海产品、气候干燥、动物皮毛过敏等，找到原因后，要改变不利于皮肤的环境，注意避免可疑诱发源。

为了预防发病，易感人群在秋季应当注意皮肤清洁卫生，避免皮肤受刺激，同时做好保湿，婴儿和儿童一天可多擦几次保湿的乳霜，保持皮肤滋润。切记不可抓挠、用肥皂洗或涂刺激性强的外用药。

秋季为啥爱长“痘”

“这几天天气凉爽了，我脸上却开始拼命长痘痘，为了遮住痘痘，使用了很多遮瑕膏，哪知越来越严重，都成脓包了。”日前，戴着口罩到皮肤科就诊的小蔡十分郁闷。

陈晓东介绍，秋季也是痤疮的高发季。干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往较轻的痤疮也可能在这个时候加重，还有部分人群和季节变换内分泌系统紊乱有关。

“在门诊中，痤疮一般好发于面颊、额部，其次是胸部、背部及肩部，常伴有皮脂溢出，包括粉刺、表浅脓包、炎性丘疹、结节、囊肿及疤痕等。”陈晓东提醒，秋季要保持饮食营养均衡，应尽可能避免辛辣食物，控制脂肪和糖类食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。同时要劳逸适度，保持充足的睡眠，纠正便秘的情况。

为化解秋燥，应该多吃滋阴润燥的食物，如百合、莲子等。可以自制一杯八宝茶，以适量红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红茶冲泡，营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。