家长注意要定期给孩子测量身高（如何正确的给孩子监测身高）

孩子的生长发育是一个连续的过程，家长的监测是非常重要的，如果能够做到正确监测，就可以及时发现问题，避免给孩子的身高留下遗憾。

Sep.20.2021

正确监测的意义

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早期发现身材矮小问题。当孩子的身高低于第三百分位时预示孩子身材矮小，可以早发现、早干预。

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早期察觉生长过快现象，对性早熟的发现有提示作用。

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孩子疾病的诊断有筛查作用，发现问题可及时就医。

测量原则

测量身高时为了最大限度减少误差，需遵循“四同原则”，即同一测量人、同一测量时间段、同一测量工具和相同的站立方式。

同一测量人

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不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别，建议同一个人给孩子测量身高。

同一测量时间段

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由于受地球重力和一天活动量的影响，人的脊柱和足弓受到不同程度的压缩，早上身高往往比晚上高出1-2cm，且不同的运动量所造成的的身高差异不同。因此建议在早上起床时测量最为准确，每次测量身高要在同一时间段才具有可比性。

同一测量工具

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不同的测量工具会存在一定的误差，建议固定测量工具，不宜用伸缩性较大的纯塑料制具。

相同的站立方式

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要求脱鞋，两臂自然下垂，手指并拢，两脚并拢，两脚尖成45°，脚跟、臀部、肩部和后脑勺均靠墙，挺胸、收腹，腰部挺直，两眼平视，头部不要过仰。扎辫子的女孩记得松绑哦~

测量方法

3岁以下：仰卧位 3岁以上：立正位

仰卧位

1.正确测量方法是需要两个人，其中一人固定孩子头部，另一人拉直下肢，并使足底与下肢呈垂直状态。

2.利用可滑动的测量尺精确测定头顶与足底间距离。测量建议：测量过程可以重复2~3次，两次之间的误差不能超过0.5厘米。

立正位

1.立位测量身高时，要求孩子脱去鞋、袜、帽，按上述测量原则中描述的站立方式站好，可以用带直角的工具或者边缘整齐的硬质厚书本。

2.用一边贴住墙壁轻轻落下，到达头顶时在墙上做一下记号，注意测量时眼睛要与尺子刻度线在一个水平面。

家长应定期给孩子测量身高体重，并仔细记录，了解生长趋势。不宜频繁测量，以免给孩子造成心理压力。另外孩子的生长速度不是匀速的，一般至少3-6个月的数据才更有参考意义。

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