深度剖析库里的投篮秘诀（不用花里胡哨的运球）

又到了篮球实战教学时间！今天带来的是背后运球，这是库里、欧文和克劳福德等运球高手最常用的过人动作。

由于库里有一手非常准的投篮，背后运球用于创造投篮空间，是库里非常喜欢使用的运球投篮技巧。

背后运球前踏出刺探脚充当诱饵欺骗防守，这是非常关键的一步，目的是让防守人改变防守重心。

下面以往右侧突破为例，我们要先踏出左脚刺探步，然后左脚发力带动身体往右侧走，快速背后运球过掉防守人。这一步讲究的是对技术的熟练运用，以及脚步爆发力，两者缺一不可。

你要非常熟练这个动作，场上才会起作用，背后运球动作越快越好，衔接的投篮动作也要流畅，整套动作一气呵成。

当我们背后运球投进一些篮子后，对手就会有所防范，甚至有协防来阻挡我们的投篮，这时候我们需要灵活变通，背后过人突击内线造杀伤。

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也可以用库里在篮下招牌动作——高位打板。

高位打板的技术难度更大，需要我们养成良好的打板感觉，手感控制球的力度非常关键。先从靠近篮筐的位置开始，走一步把球高高抛起，球在高于小方框的位置与篮板接触，多练多找感觉，自己从中找到最适合自己的打板点。

练完上面的动作，尝试加入运球全速上篮，刚开始会因为力度控制不好导致成功率下降，多练就能改善过来。

每次练习都要确保球要高于小方框的位置打板，尽量模拟防守，用比赛的节奏去上篮。

完整动作演示，加入一些运球动作，找到属于自己的进攻感觉和节奏。

若是面对高个子的防守，我们很难做到从容打板上篮，这时候有一手熟练的抛投技术就显得非常关键了。

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