吃柿子有啥好处（吃柿子好处介绍）

柿子中含有微量元素，维生素C等，适量吃柿子可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定好处，可以增强抵抗力，我来为大家科普一下关于吃柿子有啥好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃柿子有啥好处

柿子中含有微量元素，维生素C等，适量吃柿子可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定好处，可以增强抵抗力。

但是注意不要空腹吃柿子，容易引起腹痛，还容易引起结石，另外柿子吃多了，还容易引起便秘的情况，每天吃一个柿子就可以，不要多吃，另外建议最好定期体检，看看身体情况。