怎么让小腿变细躺着就能瘦（公布一个瘦小腿的法子）

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怎么让小腿变细躺着就能瘦

实验4天了，小腿从原来的34.5-35.6进展到现在的32.8-34，每天早晚略有波动（话说本来就会波动） 　　下面说一下方法： 　　材料：粗盐，丝袜 　　操作步骤： 　　1.将粗盐灌入丝袜中，建议稍微饱满点，然后打结，不要打死结，方便添加 　　2.小腿浸泡一段时间（建议沐浴后），丝袜浸湿，开始搓，用力搓，哪肥搓哪，挫到爽，注意：粗盐比较粗糙，丝袜不要太薄，容易破又容易刮伤，注意安全 　　3.用水冲净，然后拉筋，自由决定次数 　　~~~~~~~~~~~~下面是LZ的碎碎念~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 　　lz天生的梨形身材，上身瘦下身胖，夏天到了，小腿粗的不穿高跟鞋不能出门，中度宅，久坐，下半身循环不畅 　　某日看视频，提到了最佳小腿围，方法是 测量小腿最粗的位置的周长，去除以膝盖到脚后跟的长度，最佳的是零点五几到零点六几，lz量了一下，零点八几多了。。。。 　　经受了打击的lz突然觉醒了，奋发寻找减小腿的方法，某日灵光一现，想到以前一位同学教的方法，就是上述的那个，当时是为了瘦大腿，据她说她的腿就是这么瘦掉的（现在想想可能体质也有关系，她上半身与下半身也挺极端的，那个筷子腿啊，羡慕死lz了），无奈当时条件不允许，现在突然想到，本着死马当活马医的原则，尝试了一下，立刻瘦了1厘米啊，这水肿是多么严重啊！！然后怕效果比较短暂，特地等到第二天，第二天下午，粗回来0.5cm，感觉值了，然后继续，循环循环，反不反弹先不提，至少小腿紧致了不少，看着不那么膨胀了，亲们，要是效果不好，权当去角质好了，至少盐洗出来的皮肤那叫一个又嫩又滑啊 　　然后，其实最好的减肥是运动啊，lz挣扎了多少次啊，那段时间，lz出没在各个健身减肥楼里，但是，好吧，我不适合那种蹦蹦跳跳的，跳半个小时瘫痪三天什么的，不适合我啊，然后，一般肥肉型小腿的减肥方法是 肥肉—肌肉—拉筋—减肌肉；但是我一般刚到肌肉哪里就牺牲了。。。。。后来经过总结，我发现我还是比较适合塑形类瑜伽类，所以，lz剪辑了大量有针对性的锻炼片段，自己做了一个适合自己的。好方法多的是，适合自己的才是最好的。 　　ps：再说一个小tips，食用的细盐加上沐浴露，搅拌搅拌就是浴盐了哦，反正打那以后，姐再也不买浴盐了！！！,