没有营养就没有生命（不但没有营养还会）

这样吃橙子，不但没有营养还会

最为最常见的水果之一--橙子，因为芬芳的香气，爽口的口感，一直成为人们的心头爱。而且橙子的营养成分也比较丰富，是补充维生素的小能手，但是很多人在吃橙子的时候都有一个误区，有一些错误的吃法，不仅会导致营养不被吸收，还可能对健康有副作用。

错误一：空腹吃橙子

首先吃饭之前或者空腹的时候不要吃橙子，橙子当中含有的有机酸会刺激胃黏膜，虽然橙子口感很好，好吃。也不要多吃，吃完橙子之后要及时的进行刷牙漱口。还有吃完橙子之后不要马上喝牛奶，会导致消化不良。

错误二：不是所有人群都适合吃橙子

比如说口干舌燥的、舌红苔少的人都应该减少吃橙子，感冒的时候还有糖尿病的人也不要吃橙子。橙子不可以和槟榔一次吃，橙子当中的维生素C和槟榔中的成分会发生反应，两个事物一起吃会导致人中毒。

那吃橙子如何是正确并且口感好的呢？

想吃新鲜，挑选好刚上市的橙子，趁着新鲜直接切成条，食用即可。

想吃营养，把橙子榨汁，切成块放到榨汁机里面，因为橙汁比较好吸收，对于儿童或者肠胃不好的，选择喝橙汁就行。

还可以和柠檬一起打成汁，酸酸甜甜更好喝。

可以做水果拼盘，和其他的水果放在一起，比如说香蕉、芒果、草莓，这样吃起来不会觉得单调，色彩斑斓很有食欲。

如果橙子有点酸么，可以切成片之后加点糖，这样吃起来就好吃多了。

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