打篮球有什么不好的 打篮球有什么好处

不怎么运动的人也许会认为

打篮球取费只是出出汗

然而

打篮球除了可以锻炼身体之外

还可以锻炼我们的心理

更可以让我们的精神境界更上一层楼

每项运动都有其独特的魅力

一场篮球不仅可以让人大汗淋漓

还会让人得到身体上的锻炼

身心得到放松

更是彰显人格魅力的一项体育运动

技术运动——灵活飘逸

打篮球队友之间的传球

以及再面对对手时快速的应变能力

都会随着我们经常运动

经常动作

而慢慢的提高

所以，在这种竞争对阵中的篮球运动

是很容易提高我们的反应能力的

集体运动——结交知己

你会发现

通过篮球可以让我们

有了一帮没有血缘关系的兄弟

两个陌生人只要一场球就可以成为朋友

团队运动——合作精神

同事之间闲暇时

可以约在一起打打篮球也是有好处的

可以促进彼此之间的默契度

提高团队的合作能力

在工作当中

合作能力的提高是公司非常看重的

平民运动——钱包充溢

只要有一个篮筐

一块空地

一个篮球

你就能享受这项运动带给你的快乐

不需要太多的花费

不需要多么专业的装备

只要你动起来

就能找到自己的乐趣

健康运动——增强心脏

篮球运动还可以使血压有所下降

并能降低血清胆固醇含量

对于预防高血压

冠心病有良好的作用

强身运动——滚得一手好床单

喜欢篮球的人

相对于长期久坐的人

性功能障碍减少3/2

实施床上动作

腹肌和四肢充当着重要角色

这些腰腹力量和四肢能力都是

每个爱篮球的男生必练的

所以

走吧，哥们

咱们约场球

球场见

【如图搜索：篮人，（或长按复制：CHINABASKETMAN），回复教学，可查看长文教程。每天一篇实战干货，帮助你迅速提升篮球技巧】

,