月经量少且时间长是什么原因（月经量少一直不知道怎么回事）

月经是女性健康的防线和基础。月经异常如果不好好调理，很容易会引起妇科病，甚至不育不孕或妇科癌症。月经量少就是其中一种。月经量少指的是月经来潮的时候经量小于正常值。我们一起来了解下什么原因会造成月经量少。

热水壶在肚子上的女人

造成月经量少的元凶：

1、减肥

为了减肥等各种原因过度节食容易引起月经量少。不少女性为了追求苗条的身材，疯狂减肥、过度节食，但是女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，多度节食容易引起月经量少。因此女性朋友，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

女人的手里拿着日常的卫生护垫上白色背景特写

2、作息不正常

作息无度内分泌失调可引起月经量少。快节奏的生活，高强度的工作，遇上生理期的不适，总是让人抓狂。如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经量少。

3、情绪抑郁

常生闷气心理抑郁可引起月经量少。从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

与心理医生交谈

4、卵巢出问题

卵巢功能衰退会引起月经量少。卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

5、乳房发生病变

胸部的病变可引起月经量少。许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。