丧偶式婚姻要怎么面对（常见的三种心态）

人到中年，婚姻和生活都有些力不从心，亲密关系是相互的，即使我们一心想要维系好婚姻，伴侣却不见得配合，尤其是双方激情消失平淡无味的时候，这种力不从心尤其强烈。我们渴望和对方花前月下的浪漫约会，对方却嫌弃你人老珠黄没有新鲜感；我们希望和对方敞开心扉的沟通交谈，对方却认为你唠唠叨叨只知道抱怨拒绝沟通。最让人难以忍受的是，夫妻之间失去了陪伴的坚持，即使同住屋檐下，也时常见不着人。

这样的婚姻统称为“丧偶式婚姻”，明明两个人走进婚姻，最后却只剩下一个人在坚守，另一个人的身心都已经不知去向。该如何调节这样的婚姻呢？虽然久病还需良药医，但治病要治本，首先我们要知道，丧偶式婚姻有这三种特征：

1.伴侣是“透明人”

你是否时常有这样的感受：当你需要伴侣时，他不在你身边；当你向他寻求帮助时，他总是以工作太忙等理由拒绝你；当你感情激动时，他保持沉默一言不发，用冷战来回应你。如果你时常有这样的感受，你面对着的就是一个透明人，他把婚姻当成恋爱的目标，只要结婚就完成任务，一旦结了婚就不再重视你。

2.伴侣时常消失

“我晚上加班，你不用等我”“我有点事出去一下”，不知从什么时候开始，伴侣常对你说的话变成了这两句。无论是白天黑夜，你忙或者不忙，他都会以某些理由莫名消失，过了几小时甚至几天又突然出现。或许在他的世界里，婚姻就是这个样子，谁都不需要在乎谁，各过各的生活，但对你来说，这肯定不是爱情本该有的模样。当激情褪去，你感受最深的就是一个人的孤立无援。

3.伴侣负能量太强

他虽然不会消失，但他时常怨天尤人，婚前觉得他挺有个性，婚后他的指责、嘲讽、贬低、压迫让你不堪重负，仿佛婚姻就是个垃圾桶，专门装他无处发泄的负能量。低情商也是丧偶式婚姻的表现之一，因为你无法和他顺利沟通，两人说起话来仿佛对牛弹琴，一不小心就闹得双方都不愉快，面对这样一个负能量的伴侣，你唯一能做的只有忍耐，把无法交流总结为三观不合避免沟通，否则他的伶牙俐齿一定会说得你无地自容。

如何克服丧偶式婚姻呢？作为亲密关系中感到痛苦的那一方，我们应当记得：谁痛苦谁改变，如果我们不满足于现状，而对方不愿意改变，就不要期望对方做出改变了，你无法叫醒一个装睡的人，但你可以好好经营自己，多阅读有益的书籍、多结交有价值的朋友、多学习有实用性的知识，通过改变自己成长成更好的人来影响对方，逐渐拉近双方的距离。

婚姻不是独木桥，而是越走越宽广的大道，在丧偶式婚姻中怨天尤人，无益于作茧自缚，不如行动起来，身体力行的改变自己，改变婚姻，让自己过得越来越好吧！你还知道哪些丧偶式婚姻的特征呢？在评论里留下你的故事吧~

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