耳石症眩晕自己怎么复位（眩晕不要忽略耳石症）

之前介绍了眩晕，不少朋友对照后耳石症不在少数。什么是耳石症呢？在日常生活中，人们之所以能正常活动没有眩晕的症状，是因为我们的耳内有维持人体平衡的结构，分别是前庭和半规管。其中，前庭最重要的组成部分就是椭圆囊和球囊，在椭圆囊和球囊的结构内有感受重力变化的碳酸钙结晶，形状像石头，所以称为耳石。

耳石症还真不少

正常情况下，耳石在椭圆囊和球囊内，在老年退行性病变、外力、炎症或循环障碍等因素的影响下，耳石脱落，随着液体的流动而运动至半规管内，从而刺激前庭神经，导致人体出现剧烈眩晕（像喝醉酒，晕车，原地转圈之后突然停下等等都有很典型的眩晕感）、呕吐、眼震等情况，称为良性阵发性位置性眩晕，即耳石症。 耳石症发病率非常高，有数据统计显示，头昏眩晕的患者中，大约有70%为耳源性疾病导致，其中又有近一半是耳石症导致。而耳石的脱落，是与老年退行性改变、外伤、内耳供血不足有关。 其实在过去，耳石症多见于老年患者较多和头部受外伤的人，而近年来，中青年人患病人数也开始上升。下面看一下这个精细的结构“小蜗牛”

1、患者不要猛躺猛起，这样会引发突然眩晕，睡觉时翻身也不要动作太快，平时注意控制情绪。

2、建议去医院就诊，医生可以用手法或者机器使用耳石复位手法，同时解除眩晕。

耳石症的有效预防措施

1、锻炼身体，作息规律，劳逸结合，预防感冒；

2、健康饮食，营养均衡；

3、避免长期伏案工作；

4、“低头族”应控制上网和玩手机的时间，注意休息；

5、平时起床或躺下、翻身动作不宜太快，洗头尽量不要低头洗。