身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)

身高重要,还是颜值重要?

在这个娱乐圈小鲜肉当先的年代,很多人可能都会觉得:颜值才是铁律。

但是,一次关于“女孩找男朋友会觉得身高重要,还是颜值重要”的街头采访中,我们却得到了不一样的答案:大多数的受采访者都表示,自己更注重对方的身高

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(1)

其实,身高这个问题一直都在影响着人们的整个生活历程,看似无关紧要的它,却能够直接影响我们的工作生活。

比如很多工作要求身高达到某个标准以上,空姐对身高就有要求;再比如婚姻,个子矮不好找对象是公认的事实,所以,身高对我们生活的方方面面影响是很大的。

所以,很多家长都很重视孩子的身高问题。因为家长都知道,身高不仅会影响孩子以后的发展,甚至还会影响孩子的身心健康。

不过,大家应该都知道一件事,那就是孩子的身高是会受到父母身高影响的,也就是说身高具有遗传性。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(2)

在一般人的意识中,总是认为父母个子高的话,那么孩子的个子就一定会拥有一个大高个,父母个子矮的话,孩子的个子就一定矮小。而这样的现象,也让那些个子矮的家长多了个“心病”。

我有个远房亲戚小海就是这样,夫妻两个人的个子都不高,小海的身高只有167公分,而小海爱人的身高才154公分

小海夫妇两人,打怀孕起心里就一直担心自己的孩子会不会个子不高。

并且,因为这事儿小海的爱人还经常会在小海的耳朵边儿念叨:“你咋就不能长高点呢?”

小海也是心里憋屈:“一直说我长得不高,你比我还矮?”

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(3)

随着时间的推移,孩子越长越大,而孩子的身高也如小海夫妇担心的一样,开始显现出矮小的情况了,孩子在和别的小朋友一起玩的时候,总能够发现个子很明显比较矮。

为了弥补孩子身高的问题,小海夫妇也开始“瞎折腾”之路,不断地为孩子买着各种帮助身体长高的保健品,并且还带孩子去医院做检查等等,想要以此来帮助孩子长高。

经过夫妻两个人的努力,孩子的身高似乎有所好转,但和同龄人比起来,仍旧是最低的那一个。

我一度以为,小海夫妇应该要放弃了,毕竟他们已经那么努力帮孩子长高了,孩子的身高仍旧比同龄孩子矮很多,似乎很难突破的样子。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(4)

但是,当小海的孩子上初中之后,我却仿佛到了梦中:每次见到这孩子,都觉得这个孩子又长高了。

刚开始,我还以为是我的错觉,后来,我感觉应该是孩子身高在青春期“最后的挣扎”,直到那孩子15岁那年,身高已经达到了180公分,我终于认清了现实,孩子这是真的长高了。

我很难相信,两个家长的身高连一米七都不到,竟然能够生出一个一米八多的孩子。

于是,我就对小海怎么让孩子长高这件事很感兴趣,趁着空档,向小海问了这件事。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(5)

而小海告诉我,他们的孩子之所以能够长高,和小海爱人看到的一个消息有关。

那就是“奥斯陆早餐”。

相信一些工于孩子营养方面的家长,应该都知道它吧。

在一百多年前,奥斯陆地区为了让孩子们能够拥有更好的身体素质,于是就邀请了营养学专家为孩子们制定一款性价比极高的营养早餐,从而实现提高孩子身高的目标。

而相关的专家也不枉使命,经过一系列的操作终于找到最佳的早餐配比,其内容看起来十分的简单。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(6)

也就是牛奶、面包、水果和蔬菜,这些生活中很常见的食物,并且很经济,性价比很高,但就是这款看似“不高档”的早餐,却取得了重大的成功,很多孩子在吃了“奥斯陆早餐”之后,身体都变得更加强壮、免疫力也更强了,关键是个子还长高了不少。

也正是因为“奥斯陆早餐”的效果明显,而陆续被其他国家相继效仿。

小海的爱人看到之后,就坚持每天做两件事,让孩子的身高得到了突破:

①坚持让孩子保持早睡、充足睡眠时间,以及每天一小时的运动

孩子会不会长高,有一个重要因素影响,那就是生长素。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(7)

而生长素基本上都是在晚上孩子睡着之后分泌的,其分泌高峰期有两个,一个是晚上10点左右开始,到凌晨1点左右,一个是早上5点左右到7点左右,所以小海爱人一直让孩子9:30之前必须睡觉。

另外,小海爱人每天都会带孩子进行运动1小时,比如跳绳等伸展性较强的运动,这一习惯,无论风雨,每天都在坚持。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(8)

②保持充足而均衡的营养

孩子长高的重要前提,就是能够摄入足够的营养。而现在人们的生活条件好了,食物的购买已经不是什么问题了。

但是,食物的搭配以及烹制,却难倒了一些家长。因为家长不是营养师,不知道如何搭配、烹饪,这就可能会导致孩子出现营养摄入问题。

所以,针对这个问题,小海爱人自己研究了很多儿童长高食谱,最终发现《儿童长高食谱》是最理想的书籍。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(9)

这套书是由“健康大讲堂”的儿科专家们,专门为孩子长高问题而编著的。

按照孩子生长规律,孩子身高增长有3个发育高峰期,即婴幼儿期、儿童期、青春期,书中针对孩子长高的不同时期,制定了不同的长高计划,帮助家长抓住孩子每一次长高的机会。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(10)

另外,书中还详细介绍了近40种常见的增高食材,并且对每种食材的营养价值、成分、搭配进行了详细的说明,让家长们能够清清楚楚明明白白知道,为什么要给孩子吃这种食物,吃这种食物对孩子有哪些好处。

除此之外,书中还介绍了近200道的增高辅食,让家长一星期不重样地给孩子做,不怕孩子不爱吃。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(11)

家长也不用担心看不懂、学不会,因为食谱配备精美的图文介绍,并且还有同步视频,扫码即可观看,所以就算是从没进过厨房,也能够轻松学会。

小海爱人就是坚持按照书中的推荐做菜给孩子吃,孩子不但喜欢吃,并且也省去了小海爱人“不知道让孩子吃什么”的难题,更重要的是,解决了小海夫妇心中对孩子“长不高”的心病。

身高偏矮养成良好习惯(妈妈每天坚持做两件事)(12)

俗话说“一白遮千丑、一矮毁所有”。对于孩子的身高增长,家长一定要放在心上,因为除了遗传因素之外,后天的饮食营养对于孩子的身高增长影响也是非常大的,切不可忽视。最后希望每一个孩子都能拥有一个理想的身高。

(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页