怎样才能预防和治疗口腔溃疡（发生口腔溃疡怎么办）

很多人可能都有过口腔溃疡的经历，看着这么小小一个皮损，却让我们苦不堪言[流泪]，可能导致进食和说话都困难。下面我们一块来聊聊这么害人的口腔溃疡：

口腔溃疡是什么？有什么特点呢？

它也称为口疮性溃疡，是一种小而浅的病变，发生在口腔软组织或牙龈底部。 与唇疱疹不同，口腔溃疡不会出现在嘴唇表面，也不会传染。 大多数口腔溃疡会在一两周内自行消失。（图片像不像我们对着镜子看溃疡的样子，好痛好痛呀！[大哭]）

图片来源：梅奥诊所

为什么会出现口腔溃疡？现在确切原因仍不清楚。口腔溃疡的可能诱因包括：

• 刷牙或意外咬到脸颊会对口腔造成轻微伤害。
• 使用了含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。
• 食物过敏：特别是对巧克力、咖啡、草莓、鸡蛋、坚果、奶酪和辛辣或酸性食物。
• 缺乏维生素 B6、B12、锌、叶酸。
• 对口腔中某些细菌的过敏反应。
• 幽门螺杆菌感染。
• 月经期间的激素水平变化。
• 压力太大。

某些情况和疾病也可能发生口腔溃疡，例如：

• 乳糜泻。
• 炎症性肠病：如克罗恩病和溃疡性结肠炎。
• 白塞氏病，是一种罕见的疾病，会导致全身炎症，包括口腔。
• HIV/AIDS。

如何预防口腔溃疡呢？

• 尽量避免吃刺激口腔的食物，包括：薯条、椒盐脆饼、某些香料、咸味食物和酸性水果，如菠萝、葡萄柚和橙子。

• 避免吃任何敏感或过敏的食物。
• 选择健康的食物：预防营养缺乏，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。
• 养成良好的口腔卫生习惯：饭后定期刷牙和每天用牙线清洁一次可以保持口腔清洁，并且食用不会引发疼痛的食物。
• 使用软毛牙刷有助于防止刺激娇嫩的口腔组织，避免使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。
• 调整情绪、减轻压力。

口腔溃疡怎么办？——轻微的口腔溃疡通常不需要治疗，它们往往会在一两周内自行清除，但大的、持续的或异常疼痛的疮通常需要医疗护理。

1、使用漱口水来清洁口腔，通过冰敷来缓解疼痛。

2、可以在局部使用含有苯佐卡因或糖皮质激素的凝胶或乳膏来消炎、止痛。

3、使用口服药物：1）使用硫糖铝保护创面。当严重的口腔溃疡对其他治疗没有反应时，口服类固醇药物。2）根据个人情况补充需要的营养素：例如叶酸、维生素B6、维生素 B12 或锌。

如果有以下情况，建议及时就医：

1、异常大的口腔溃疡。

2、复发性溃疡，在旧的伤口愈合之前出现新伤口，或频繁爆发。

3、持续两周或更长时间的溃疡。

4、延伸到嘴唇本身(朱红色边缘)。

5、疼痛无法用自我护理方法控制的疼痛、难以进食或饮水。

6、口腔溃疡伴随着高烧。

综上，虽然口腔溃疡具体发病原因还不知道，但是 大多数口腔溃疡会在一两周内自行消失，大家一定要保持好的生活习惯，保持饮食均衡，避免口腔损伤，调整情绪，这样也能减少口腔溃疡复发！同时，如果发现异常大的或者长期不愈合的口腔溃疡，一定要及时去医院看诊。

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资料来源：梅奥诊所