皮肤暗黄暗沉怎么改善变白不花钱（皮肤暗黄粗糙怎么办）

皮肤白皙是很多女孩子追求的目标，但是真正的美丽是素颜出门也能吸引人目光的。“素颜美”看起来更青春，看起来也更加天生丽质，不仅能吸引异性朋友的目光，甚至还能引来同行女生们的艳羡目光。

那么你知道皮肤为什么暗黄粗糙吗？

1、没有防晒

紫外线可是皮肤黑黄的最大杀手，会破坏真皮层，导致胶原纤维断裂，让皮肤失去水润剔透感，呈现发黄、粗糙、暗沉等问题。

2、角质层过厚

长期不去角质不仅仅让过多的角质附着在面部影响保养品的吸收，还会导致肤色暗黄，变得“黄脸婆”。

3、失眠熬夜睡不好

长期不去角质不仅仅让过多的角质附着在面部影响保养品的吸收，还会导致肤色暗黄，变得“黄脸婆”。

4、内分泌等原因

皮肤症状是身体的表现，要注意保养身体，放松心情，减少压力。当压力过大时会造成血管收缩，血液循环不良，导致肤色暗沉；当疲劳过度时，皮肤的新陈代谢缓慢，肤色也会变得暗黄。

那么该如何改善暗沉发黄，美白皮肤呢？

其实很多时候，肌肤问题有护肤不到位的原因，还有身体内部的问题，所以要从多方面调养肌肤。

1、每天都要防晒

防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；不管是什么样的，我们都要选择适合自己肤质的。

▶ 油性皮肤

这类肤质应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

▶ 干性皮肤

这类肤质可以选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

▶ 敏感型皮肤

这类肤质应选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品，原因是由于化学防晒有一定的刺激性会对肌肤存在不同程度的伤害！

2、定期去角质

不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

干性肤质最好每隔14天去一次角质；中性皮肤可以每隔10天去一次角质；油性肤质可以每隔7天去一次角质。

除了去角质，最重要还有每天早晚两次的脸部清洁，最好选择清洁力温和又适当的，能去除一整天脏污的，另外还有美白作用的洁面产品。一定要选择手工冷制皂，像是花镜皂这种的，不仅清洁力度正好，含有的白术还有美白作用，坚持用一块，皮肤会显著的变白哦~

3、利用面膜高效补水

面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升。

有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

所以可以每隔两天敷一次面膜，补水保湿作用的就已经够了，短时间没有效果，可是时间长了就会让脸部皮肤水嘟嘟。如果脸部太干的话，可以一天一次，但是不能长期这样，营养过剩对皮肤发展也不会很好。

其实除了这些，你皮肤发黄的话，还应该坚持好的生活习惯，多喝水，多运动，多吃水果蔬菜，补充维生素C，坚持住，皮肤会慢慢养好养白净哦~

,