一人之下你就不能自私一点吗 一人之下只有专注跟纯粹才能将事情做到极致

《一人之下》之所以如此受欢迎，除了本身的情节人物十分有趣外；更重要的是剧情中阐述了许多道理，使得读者在观看后对许多事物又有了新的理解。比如悟空的解释，心肺阳气比喻为上蹿下跳的猴子。去经历去磨炼才能使内心更加强大坚定，而游历到‘空’这一境界时方得圆满，所以叫做行者悟空。而对于悟能的解释则是肝肾掌管着七情六欲，锻炼它的办法就是持戒，也称为八戒。什么能戒什么不能戒突出一个能字，因此叫悟能。当然，漫画重复最多的还是专注跟纯粹。

早在张楚岚跟灵玉真人对战的时候就有提及这一点，冯宝宝之所以强大是因为她有别人没有的纯粹，吃饭就是吃饭、睡觉就是睡觉、打架就是打架...她永远都会心无杂念地做一件事，也只会做一件事。而其他人却很难做到像冯宝宝那样纯粹，他们因为心有各种欲望跟杂念，所以很难修炼到极致。就拿全性大闹天师府来说，整个正一派也就张之维老天师能经得起考验。最得意的弟子灵玉真人经不住夏禾的诱惑，哪怕强如陆瑾也抵不住全性四张狂窦梅跟高宁的撩拨。也许我们会感叹灵玉真人经不住诱惑，嘲讽陆瑾修行多年也无法自控。那么现实中的我们又如何呢？

其实绝大部分人都做不到所谓的纯粹跟专注，经常是看书的时候刷手机，放松的时候惦记着工作，工作的时候想着下班。看似人在做一件事，其实思绪早就神游在九天之外，所以最终结果就是错误百出、事倍功半，自己也不懂到底做了什么。而导致这种情况的罪魁祸首就是心不在焉。虽然道理很简单，但有多少人做到了呢？而且在大多数人童年的时候老师就有向我们灌输专注的重要性。还记得那篇《学弈》的课文吗？

弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听；一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之。虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与？曰：非然也。弈秋同时教两位弟子学棋，其中一人专心致志全身心投入；另一人虽然也是听课，但心里却以为有大雁要飞来，总想着拿着弓箭去射它。结果两人的学习效果可想而知！

专注是需要我们全身心投入而不是做表面功夫或者机械般地重复。很多人都推崇一万小时定律，任何事情只要做足了一万个小时就能成为该领域的大师。稀饭不以为然，一万小时其实大概率只能让一个人变成熟手而非高手。而且我们身边也有不少这种人存在，看似努力拼命，实际却总是止步不前。他们好像总在不停地工作，可这种所谓的工作只是单纯地时间堆砌。

比如去图书馆看书学习，刚刚坐下便开始打开手机刷抖音、刷微博，一天过去了书本才翻开寥寥几页。又或者去健身房减肥，热身都没完成就开始打卡拍照发朋友圈，结束之后还要奖励自己一顿烧烤；结果越减越肥，还抱怨自己坚持这么久都没效果。所以这种表面的勤奋和努力又有什么意义呢？单纯时间上的堆砌只是给有些人一个偷懒的借口。漫无目的地重复和三心二意的学习只是浪费时间跟精力而已。而一万小时根本就不是衡量成功的阀值，它的本质是用正确地方法专注坚持地做一件事。如果你做一件事的时候在走神或者只是简单重复，那你可能不会进步。

有些人也意识到了专注的重要性，但他们依旧无法集中精力干好当下的事情。每次坐下来工作或学习的时候，心里总会产生各种杂念让他们痛苦不已。而这种情况在《一人之下》里也有涉及到。在唐门篇里，马龙跟陶桃练习下手时机时就反复强调过一点——依旧是纯粹！双方任何一人如果出现杂念就会被对方抓住。陶桃表示自己很难在同时完成盯住马龙跟吃饭这两件事，虽然吃着饭，但全身心盯住马龙时甚至会忘记口中食物的味道。马龙却认为这很正常，同时专注几件事就容易产生杂念，所以只要做一件事就好了。产生的杂念不用刻意去压制，因为越想压制它就变得越强大，只要慢慢去观察就好了，面对它什么都不做，它自己就会慢慢消退...

稀饭认为这种方法非常有效，生活中我们被杂念缠身无非就是急功近利，过于追求效率，被各种时间管理大师影响。跑步的时候一定要听英语，吃饭的时候一定看学习视频，走路的时候要解决工作中遗留的问题。我们无时无刻都陷入一种节约时间的焦虑之中。而我们同时处理的事情越多，产生的杂念就越多，就越难投入，做出的效果就越差。效果越差就越想做更多事情来弥补，让自己陷入这种恶性循环之中。其实解决问题的办法很简单，保持一份纯粹。像宝儿姐一样吃饭就是吃饭、睡觉就是睡觉，一次只做一件事，全身心的投入眼前的事情，稳扎稳打地把它做完就可以了。当你真的做到了这一点，你就会发现一天之中，就有足够的时间来安排所有的事情。

当然，知易行难。道理大家都懂，但是做起来却并不容易。尤其是对于自制力差的朋友，想要做到绝对的专注难于上青天。为此笔者总结了一些方法。既然我们很容易被外界环境所打扰，那为何我们不去一个好的学习环境学习。很多人信誓旦旦地着要看书、要提高自己，一切计划都非常合理、时间上也安排地非常充实，但却选择了错误的环境。比如呆在家里看书，时不时会看看手机、饿了会吃些零食，累了马上躺床上歇一会，好不容易进入状态又到饭点了。磨磨蹭蹭看似忙了一天，实际上什么也没完成。

我们既然要专注就要给自己营造一个良好的环境，正如吃饭的时候去饭店、唱歌的时候去KTV，那我们学习的时候就去图书馆或者自习室。当你发现周围的人都在学习的时候，自己也会不自觉的融入到这氛围里面。如果到了一个良好的环境还怕管不住自己的话，就早早把会干扰自己的事情给列出来将其直接抹杀。比如怕自己玩手机就直接把手机扔家里、想吃零食的话就事先把零食解决掉。总之就是将一切可能干扰自己的事情都抹杀掉。

而在解决外部环境后，我们追求的就是内心的宁静了。万事开头难，也许我们坐下之后很难进入状态，脑海里总会有各种杂念涌现。没关系，就像《一人之下》里说的那样，我们不要想着如何压制它，越是压制它反而越强大，最终让我们精疲力尽、心态崩盘。我们要做到就是坦然地面对它，接受它，让它自己慢慢地消退。在这个过程中，你不知不觉就渐入佳境了。

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