今夜难以再入睡（希望今夜不再失眠）

今夜又失眠了，人随着年岁的增长，烦恼会随着增长，但睡眠质量却是越来越差我今年刚满五十岁，但每星期总有一天会失眠，有时候一整夜也就打个盹，有时候整夜无法安眠努力闭上眼睛，但仍然睡不着觉等到天快亮的时候，又深感身心疲惫，我来为大家科普一下关于今夜难以再入睡?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

今夜难以再入睡

今夜又失眠了，人随着年岁的增长，烦恼会随着增长，但睡眠质量却是越来越差。我今年刚满五十岁，但每星期总有一天会失眠，有时候一整夜也就打个盹，有时候整夜无法安眠。努力闭上眼睛，但仍然睡不着觉。等到天快亮的时候，又深感身心疲惫。

遥想小时候自己可以说是个“瞌睡虫”，一天到晚睡意十足，曾经有一次家人都去看电影，我因为瞌睡，早早上床睡觉了，睡前我还特意插上了门栓。第二天早上，我惊奇的发现，门竟然大开着，爸妈都在家忙碌着，我问爸妈，门你们咋开的？他们说，昨晚看电影后，喊我开门，喊的全村人都听见了，愣是没有把我喊醒。没办法，爸妈从外边把门摘开才算进门。

而今，随着年岁的增长，竟然我也开始有了失眠。睡不着觉的时候，真是折磨人，没办法只能回想生活中的点点滴滴，想想明天干什么，规划下未来的生活。但越是这样，越更容易失眠，生活中的不如意，工作中的失意如一帧帧画面一样在脑海中放映，心思紊乱，更加睡不着了。天长日久，失眠形成了习惯。

有时候我想，是不是自己的欲望太多太强了，导致自己多想了，才导致失眠。寺院的僧侣因为看破红尘，是不是没有失眠。自己就多干活，少思索。多干体力劳动，尽量少些脑力活动。一段时间果然有点效果，睡眠质量就好些。这不由得让人感慨，人生就是一场修行。

真希望从今夜开始以后不再失眠。