初学太极拳应该怎么入门（了解传统太极拳入门的基本要求）

传统太极拳的“入门”,就是培养能够正确的理解拳理内容，具备正确练功能力的修练过程，我来为大家科普一下关于初学太极拳应该怎么入门?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

初学太极拳应该怎么入门

传统太极拳的“入门”,就是培养能够正确的理解拳理内容，具备正确练功能力的修练过程。

具体的方式就是:学习判断练功内容的“对与错”,有能力找到练功中的错误,并在练功实践中培养改正错误能力。

初学，一开始只学会了太极拳的套路动作和对外形姿势要求的练习内容。但对于内家拳的气、劲、拳理和功法要求，不可能一下从自身的练功中体会到。因此，能根据太极拳拳理要求，在练功的过程中找到不符合拳理要求的练功问题，加以思考揣摩，逐步练习修正，寻求达到阶段性相对正确的练功方法，是传统太极拳练功“人门”的基本要求。

只有掌握了这个能力，才有可能在今后的练习中达到练劲上身的目的。

而人门的路径，就是初步地学习和判断用身体感觉体会练功中“对与错”的能力，使练功者逐步做到正确而有效率地练功。

在练功的初期肯定会产生一定的疑惑。在“知对”的方面，初期练功难以理解内动、内劲、内合的要求，也没有身体对“意、气、劲”实际练功的经验体会，只有在与老师的实际推手训练中，才能感觉体会到太极拳内劲的存在和作用。这是“知”的能力锻炼，更主要的是为了练习者从理论上学习和认识太极拳拳理和动作姿势的要求，配合练习好套路动作，建立初步的太极拳练功意识。