疏肝益脾的饮品有哪些（女性朋友的美容养颜之品）

诗圣杜甫曾写到：

长安回望绣成堆，山顶千门次第开。

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

今日分享的就是诗中所提到的荔枝药用价值。

其实杨贵妃才是“荔枝”最硬核代言人，日啖荔枝三百颗，说的就是对荔枝的喜爱之情。荔枝不仅美味，药用价值也是非常高的。

首先，古料记载，杨贵妃冰肌玉骨，实为唐朝第一美人，不仅仅是天生丽质，还有后天的培养，荔枝的第一大功效就是益气养血，润肤养颜，女性服用之后容光焕发，用现在的话说，红里面透着白，像玉似的。这也是很多让女性喜欢吃荔枝的原因之一。

荔枝味甘补脾益胃，脾胃功能得以强化，脾胃为气血生化之源，气血因此充盈，全身得以气血的濡养，从而达到润泽肌肤，美容养颜的目的，脾胃虚弱者服用，不会因为滋补力道太过，难以吸收，反而是因为药食同源，更好的滋养脾胃。

另外现代科学经过研究，荔枝也具有抗氧化、抗辐射的作用，女性朋友都知道，皮肤的衰老是从丢失胶原蛋白开始的，胶原带白的丢失又是和紫外线照射、遗传因素、和一些不良的生活习惯，比如熬夜，饮酒，抽烟等有关，致使皮肤含水量降低，胶原蛋白流失，皮肤干燥没有一点血色，而且还会产生松弛，皱纹。

如果能够抗氧化，那么皮肤的衰老速度就会慢上很多，刚好荔枝就有这样的强硬本领，荔枝果实中多糖和酚类物质具有良好的抗氧化活性、抵御外界的伤害。

不仅如此，荔枝还含有丰富的维生素c，对于促进微细血管的血液循环起到很好的帮助作用，而且对于心脑血管的保护，荔枝也是当仁不让，其提取物在一定程度上还可调节凝血时间，从而帮助调理血栓性疾病和心血管疾病。

皮肤吃好了，但是也不能让自己吃的太胖了，荔枝刚好也具有这个功能，在吃进去的同时，还能抗肥胖，这个真的是荔枝的“核心竞争力”。在中医看来，肥胖在一定程度上和脾胃虚弱是有关联的。脾失健运，气血生化失常，代谢紊乱，引起肥胖，不仅不美观，还容易引起一系列的慢性疾病，比如高血压，高血脂，高胆固醇等。而荔枝中的多酚能调节碳水化合物在小肠的消化和葡萄糖的吸收，调节胰腺β-细胞胰岛素的分泌，调节肝脏内葡萄糖的释放，调节细胞内信号通路与基因表达等。从而为减肥提供帮助。

最重要的一点是，通神益智。《证类本草》中记载：“荔枝，微温。食之通神益智......”对于提升记忆力，预防老年痴呆可谓是一把好手，如果有失眠、健忘、神疲乏力等问题，可以适当吃一些荔枝。

荔枝肉吃多了怕上火，也可以把荔枝壳洗干净，煎水温服，就可以解决上火的问题，另外荔枝核疏肝和胃、祛寒止痛。如果有胃痛、痛经之类的情况，可以根据情况选用。

注意：不要空腹吃，适量最好，过犹不及。