年轻人坚持引体向上三个月（从引体向上中看人之本性）

“拔苗助长”应该小学三年级的成语故事，现在回忆起来当时小学生的我都嘲笑这个“宋人”的无知！拔苗助长不上学的小孩子都知道的道理，这个当爹的大人却不知道！为此也怀疑故事的真实性，这就是给小孩子讲寓言故事而已！我一直认定肯定有人因为懒惰不去“耘苗”，绝不会有人去主动“拔苗”！

小学时的观念肯定是会改变的，并非说小学的思想是错误的，只是说当时见识少理解浅而已！更确切的说法是当时因为局限的“小学生”环境之下的理解！如果在这里提起“局限”性，就是另一个成语“盲人摸象”了！这些“盲人”同样也没有错，只是所处的环境和地位不一样，眼界不一样导致心境不一样而已！因为现实生活中不存在“上帝视角”，所以我们每一个人都是特定环境下的“盲人”！

言归正传还是从自己“拔苗助长”的故事开始吧！在社会上浪荡十几年，真是“四十不惑”之年，才重新认识到小学时嘲笑的“宋人”，原来就是自己啊！当然也就是指我们每一个人啊！为什么是每一个人？因为这就是人无法规避的本性之一，唯一的区别可能是“五十步笑百步”而已！

讲完道理再举个“例子”吧！历史兴亡中有多少这样的“例子”就不用多说了，现实生活中也总能找到成败故事！这些事情太复杂，可能不仅仅只有一个“成语”故事！只从自己练习引体向上的过程中体验一下“拔苗助长”的人之本性吧！

引体向上所有人都知道的一个运动项目，知道归知道很多人并非真的了解！拿我来说，自己以为引体向上是练胳膊，根本不管背的事！也是前几年才知道，引体向上是锻炼背部肌肉，打造“三角背”、“圣诞树”的黄金动作！小时候看到李小龙的“蝙蝠背”很是羡慕，也一直纳闷背上肉是怎么练成三角形！现在真是后悔要早知道了，说不定就……

好了，到这里拔苗助长中“不耘苗者”算第一次出现了！我可能有很多原因和理由，懒惰也好、无知也罢、没空也行、不会也中，总之就是没有坚持“引体向上”！现在看来，如果从小在平常生活中就有意无意中抽出一分钟时间来练习引体向上，那算不上“倒三角形”背，至少也能来个“倒梯形”背了！没锻炼跟没“耘苗”是一样的，结果就是当你需要的时候，是一个也拉不上去了！

自己小时候可能先天原因，对爬树非常擅长！记得初中测试时，同样没有专项练习引体向上，也不明白为什么有同学就是拉上不去，而自己不借力一次十几个感觉是很轻松的事！这种“助之长者”的“成功经验”让自己觉得引体向上是很轻松的事，即便平常不练等需要的时候也能拉十几个吧！这时思想就是“拔苗者”了，认为有先天优势，即便一直不练也能信手拈来！

现实往往就是如此讽刺，记得自己跑步减肥时为了加强上半身力量，选择了引体向上，当时觉得跑步减肥这么长时间了，也减下不少体重！自以为引体向上即便拉不上十几个，一口气五六个应该是没问题的！结果也是可想而知：零！不用说拉上去了，就是挂也没挂住！对自己来说真是痛彻心扉般的懊恼，身体上的打击是次要的，信念上认为引体向上“先天优势”的良好感觉被彻底摧毁了！

这时才意识到自己小时候擅长引体向上，除了有那么点先天因素以外，主要还是从小喜欢爬树锻炼出来的！以后也失去了所有锻炼的机会了，再加上体重原因，现在一个上不去那是很自然的事！同样想拉上去也很简单，无非就是再开始做一个“耘苗者”就可以了！

一切从“零”开始就可以了，拉不上去就先挂着，一点点来！其实肌肉也是有记忆的，没用十天半个月就实现零的突破了！随之而来的，就是成功基础上的“助之长者”了！没到一个月的时候就开始坚持做5*12组了，当然这次拔苗算是成功坚持下来了！从一到五相对来说是容易点的，当时也知道越往后肯定越吃力！自己也是想做一个是顺其自然“耘苗者”，定下每个月增加一个的目标！还没坚持半年就知道自己的计划还是有些拔苗助长了！半年应该到10*12时，已经变成了10*6组了！没办法另外六组换成了双杠臂屈伸来缓解一下压力了！

即便引体向上锻炼走上正轨之后，也是不断的在重复“拔苗助长”的过程！记得从12*6组向15*6组进阶时，本来一个月加一个的计划，又结合自己的实际能力能适当降低了，告诉自己能坚持就行，不用计较时间长短了！这就样也是差一点犯了“以其无益而舍之者”的错误，当时觉得15*6组可能就已经算自己的极限了！

回头看来只能说当时制定每个月加一的计划，前一阶段可能算顺其自然，可当达到一定程度后就算拔苗助长了！同样认为15*6组是极限的观念也是“不耘苗者”的思维了，当自己一直坚持，而不去计较快慢之后，一切都在慢慢改变！

目前是从20*6组向25*6组进阶的时候，现在15*6组根本不用考虑是不是极限了，就20*6组也觉得是轻而易举的事！只不过问题还是同样的重复，那就是25*6组是不是极限了？或者以后30*6组是不是极限？

从简单的引体向上中，“不耘苗者”与“助之长者”都是轮番上阵，成败对错各有利弊！你永远不知道自己的终点在哪？也不知道自己的极限在哪？那整个过程必然会在两者之中选其一！