小腿和脚后跟干裂起硬皮怎么办(脚后跟干裂小腿长)

冬季脚后跟粗糙皲裂,脚跟变得像锉一样,不但脱皮,流血,还剐袜子,平常走路都要很小心,生怕用力过猛脚后跟就“炸裂”了,我来为大家科普一下关于小腿和脚后跟干裂起硬皮怎么办?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

小腿和脚后跟干裂起硬皮怎么办(脚后跟干裂小腿长)

小腿和脚后跟干裂起硬皮怎么办

冬季脚后跟粗糙皲裂,脚跟变得像锉一样,不但脱皮,流血,还剐袜子,平常走路都要很小心,生怕用力过猛脚后跟就“炸裂”了。

每天泡脚、去死皮,足膜、保鲜膜的一通忙活,可效果持续不了几天,就又被打回原形了……

你真以为这只是皮肤干燥这么简单?

脚后跟干裂、疼痛,其实是肾气不足

有经验的卖瓜人,挑选西瓜的时候,也许不拍不敲,只是眼睛一扫,就能从一堆瓜里面,挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看,果然,棒棒哒,甜甜哒~

这是因为内里熟甜的瓜,必然会有相应的表现,显现在瓜皮外表上面。

《黄帝内经》也讲过这个道理:“有诸形于内,必形于外。”意思是说:人的身体内有了毛病,一定会在身体表面显现出来。

人体的肾经,在脚踝一带行走的路线是:循内踝之后,别入跟中。脚后跟这个地方呢,就是肾经走过的路线,也是它负责管辖的区域。

如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊,脚后跟开裂啊,都要考虑一下,是不是肾经的经气不足了?

秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果,所以脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂?而脚后跟先开裂了?这其实都反映了肾气不足。

肾虚不是男人的专病,更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。

两种标本兼治之法,打造你光滑美脚

涂抹护肤霜、凡士林这样的办法,只是对干裂部分起到了一点保湿的作用,如果是遇到裂口很深,出血的情况又该怎么办?

★外用:艾草类精油

睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处,最好用保鲜膜封住,早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌,止疼止血都不错。

艾草精油能渗透经络,液态的成分兼有润肤作用,恰恰是针对此类病症标本兼治的好方法。

★艾灸补肾,截断干裂源头

古书有云,自古扶阳,灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中,冬天是养肾最好的时候,脚跟归肾管,艾灸提升了肾阳,肾血下行,脚后跟得到了滋养,干裂就有所好转。

补肾艾灸穴位:

1.肾俞穴

取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。可以外散肾脏之热。寒则先泻后补或补之灸之,热则泻之。

2.关元穴

关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。

3.气海穴

在下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸。具有益气助阳、调经固经的功能。

4.三阴交

在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。具有健脾和胃,调补肝肾,行气活血,疏经通络的功效。

5.太溪穴

取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太溪穴凹陷明显,可能也是肾气虚衰了,根据“陷下则灸之”的治疗原则,可艾灸太溪穴来补养肾气。

6.涌泉穴

在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性,也是肾气虚弱的表现。

小腿皮肤“长鱼鳞”?

很多人小腿都会明显起皮,尤其是秋冬季节,脱下裤子时“雪花”哗啦啦掉一地,小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞一样,整天顶着像枯树皮一样的皮肤,简直就是一场噩梦。

这个现象的背后到底反映了什么中医道理呢?

秋冬小腿皮肤像鱼鳞?多半肝经瘀血

秋冬时小腿皮肤干到掉皮,如蛇皮鱼鳞,再重一些会干痒难忍,这个情况中医称之为“肌肤甲错”。

这是肝经瘀血一个非常重要的指征,皮肤干枯,像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人,像杨贵妃那样,是没有瘀血的。

中医认为“肝主筋”,而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养得不好。津液水平低,血不足,又有停滞、淤堵的情况(中医认为寒代表了一种停滞的状态),自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重,气血亏虚严重,血液循环就越来越慢,使得肌肤的情况也越来越重。

以前老中医都说清气在上,浊气在下,人体内瘀血、水湿都会表现在下面。

更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆,本色遮掩掉了,但腿上是无法掩饰的。

你肝胆问题重吗?

肝经瘀证的背后是肝胆问题,除了肌肤甲错,还有黑眼圈、晚上1—3点入睡困难或者易醒、口苦、嘴唇颜色深,偏头痛、脾气急躁等问题。

肌肤甲错,根源还是寒。

小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒,因为腹部6条阴经经过,最易留寒。而寒则凝,凝则瘀,重火力艾灸腹腔,活血化瘀,驱赶体内寒气,增强元气,气血循环改善,小腿皮肤干燥自然就好了。

艾灸穴位:腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处,重点艾灸腰腹部。

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