血压通俗解释（的这几个概念性词汇）

每年的10月8日是全国高血压日，今年高血压日的主题是：血压要知晓，降压要达标。那么，知晓有关血压的几个基本概念及它们对于人体的意义，是今天这篇小文带给大家的内容。

血压有三个基本数值，分别是收缩压、舒张压和脉压差，它们反映的是我们心脏的功能以及血管的基本状态。

一、收缩压SBP （systolic blood pressure）

收缩压，就是老百姓常说的“高压”，这个数值的正常范围在90~140mmHg，收缩压大于140mmHg，就是高血压的诊断标准，收缩压低于90mmHg，就是低血压表现。收缩压是心脏收缩将血液泵入大动脉，大动脉管壁承受的射血压力，收缩压的高低反应了心脏收缩能力的强弱、血管壁的承受能力。

随诊年龄增长，动脉血管会逐渐出现硬化，血管壁张力增强，心脏射血阻力增加，反应在血压测值上，就是收缩压升高了。

二、舒张压DBP （Diastolic blood pressure）

舒张压，就是老百姓常说的“低压”，这个数值的正常范围在60~90mmHg，舒张压大于90mmHg，也是高血压的诊断标准，舒张压低于60mmHg，也是低血压表现。

舒张压是心脏舒张时大动脉的容量负荷，大动脉的弹性回缩保证舒张期血液继续灌注进身体的各个器官。所以，舒张压和人体的容量负荷及动脉管壁的弹性密切相关。

年龄增加出现的动脉硬化会使心脏舒张期输送血液的阻力增加，就会导致舒张压升高。但是，随着年龄的继续增长，动脉硬化的最终结果是动脉弹性下降，这个时候，舒张压反而会降低了，这也是老年人高血压的一个特点，就是单纯收缩期高血压，即只有收缩压升高，而没有舒张压升高。

三、脉压（差）（pulse pressure difference）

顾名思义，脉压（差）就是收缩压减去舒张压的差值。脉压=收缩压-舒张压。脉压的大小和收缩压、舒张压都有关系。当高压高了，低压没有改变，也就是说大血管的弹性改变，导致心脏射血压力上升，导致脉压升高。如果，高压没有改变，低压改变了，也就是说舒张压升高，脉压就会减少。

脉压的大小还和年龄有关

①脉压增大，常见于老年人。老年人的高血压有一个特点，就是早期是收缩压、舒张压都升高，随着年龄的进一步增长，慢慢的舒张压出现不升反降的现象，表现为脉压差越来越大，这是什么原因呢？

这就是动脉硬化所致，随着年龄增长，动脉血管弹性下降，动脉硬化、动脉斑块导致血管腔变窄以及出现心律失常（早搏、心房颤动等）都会使舒张压下降。

②脉压减小，常见于中青年初发高血压人群。年轻人高血压往往不是收缩压高而是舒张压高，是因为年轻人大血管的弹性好，血管张力保持血管容量负荷的能力强，循环后负荷升高，就是舒张压升高，而收缩压升高不明显，于是脉压差就变小了。

③另外，当代社会年轻人工作生活压力相对老年人大，神经内分泌导致的交感活性增加，外周血管易收缩而不是舒张，就会让血压输送阻力增加，舒张压就会升高了。

④最后，当代年轻人熬夜、生活不规律、少运动、喜美食（高糖、高盐、高脂肪饮食）、吸烟饮酒、体重超重、沉迷手机、电脑游戏等，都会使心率过快。

射血之间间隔时间过短，心脏还没有完全舒张，导致循环血量上升，舒张压升高。对于年轻人脉压差的改变，通过引导年轻人改变不良的生活习惯就可以得到改善。

四、平均动脉压MAP（mean arterial pressure，MAP）

平均动脉压是指一个心动周期中动脉血压的平均值。

注意：它不是简单的收缩压和舒张压二者之和的平均值。

平均动脉压有专门的计算公式，平均动脉压约等于舒张压加1/3的脉压，它直接与身体各部位的血流量有关。

正常成人的平均动脉压正常值是在70-102mmHg，以确保重要脏器的血供。其主要临床意义是反映心脏的功能以及外周大动脉的阻力情况。如果平均动脉压过低，将引起器官血液供应减少，尤其是导致脑和心脏等重要器官的供血不足，将导致严重后果。

相反，如果平均动脉压过高则心脏和血管的负担过重，可能导致心脏代偿性肥大，心功能不全，甚至导致心力衰竭的发生。