脑供血不足最简单自测法（脑供血不足的元凶）

脑供血不足是引起脑部疾病的元凶之一，多发于老年人。所谓脑供血不足，是指大脑一个或多个部位供血不足而引起的脑功能障碍。脑供血不足会引起很多症状，如果不加以重视和及时治疗，很可能会造成许多潜在的危险。

那你知道脑供血不足的“元凶”是什么吗？如何预防脑供血不足这一现象出现呢？下面我们就一同来了解一下。

什么是脑供血不足？

脑供血不足现在又称为后循环缺血，主要是指供应大脑后部、脑干以及小脑的椎基底动脉供血不足，导致相应区域的脑部缺血所出现的临床表现，是否能够治好取决于引起脑供血不足的原因。

发生的主要原因是由于脑组织缺少充足的血液供应，无法维持大脑的正常功能，临床上将脑供血不足分为急性和慢性两大类。

急性脑供血不足，又称急性脑缺血，是老年人常见病，临床上非常重视。而慢性脑供血不足，临床上的重视程度还不够。如果短暂性脑缺血的频繁发作，很有可能会是脑梗的前期表现，可能会在短期内发展成为脑梗死。

脑供血不足的五种迹象

1. 头晕

这是脑供血不足的常见症状，通常是感觉到头晕，好像天旋地转一样，可能稍微休息一下头晕的情况就会有一定的缓解。如果总是出现头晕的情况要引起重视，及时的去医院进行检查，以防病情加重。

2.视物不清

有些患者会出现这种症状，因为脑供血不足的时候，大脑处于缺氧缺血的状态，视网膜和视神经也会供血不足，视力就会下降。往往看东西时会模糊，甚至会出现眼前发黑的情况。

3.精神障碍

脑供血不足的人群，每日都处于昏昏沉沉状态，总是想睡觉。少部分患者还会出现失眠和性格变化，比如沉默寡言、孤僻、冷漠等。有的患者还会出现多疑、急躁表现，以及短暂的智力衰退和意识丧失等症状。

4. 运动障碍

患者往往表现出失语、吞咽困难、流口涎、言语不清等现象，可能伴随一侧肢体活动不灵或者无力，还会出现突然摔跤、走路不稳等现象。

5. 肢体麻木

在出现脑供血不足的情况下，就会影响到身体的神经系统，从而导致患者出现面部麻木，肢体麻木等症状。

脑供血不足的“元凶”被揪出？

1.用脑过度、过度劳累

这种情况要加强身体锻炼，提高脑血管的供应量和脑血管的功能。同时保持适中的休息，避免过度的劳累，尤其要避免长时间的熬夜。

2. 血液系统疾病

比如贫血、血小板增多症等，也会导致患者出现脑供血不足现象。这种情况的脑血管没有问题，要针对血液系统进行治疗，比如进行化疗或者放疗。

3.心脏问题

可能是由于心功能不全引起的全身供血不足，这种情况下脑血管也同时有供血不足，要治疗心脏。心脏改善后，脑血管的供血也可以随之改善。

4.血管方面因素

如果患者存在糖尿病、高血压、高脂血症、大脑动脉粥样硬化等，会导致患者颈动脉出现斑块，进而引起患者的大脑血流动力学出现改变，容易引起脑供血不足的症状。

5.颈椎病

比如椎动脉型颈椎病，由于颈椎错位以后，会导致椎动脉受压迫，而引起大脑供血不足。

脑供血不足有什么危害吗？

1. 缺血、缺氧

脑供血不足可以引起脑部缺血、缺氧，进而使患者出现头晕、头昏、头沉等头部不适症状。甚至导致患者出现记忆力下降、精神不集中、学习能力下降、工作能力下降，有时也会伴有失眠现象发生。

2. 形成脑血栓

若患者供血不足较严重，可能会造成神经衰弱、脑血栓形成。主要是由于脑供血不足使脑部血液循环障碍、减慢，进而形成脑部血栓。此时危害程度加强，使患者出现偏瘫、口角歪斜、肢体活动受限。

3. 影响头面部器官功能

患者脑供血不足，还会影响头面部器官功能，如往往出现耳鸣、耳聋、眼花等症状。

4. 感官失常

患者情况比较严重的情况下，会出现舌头、身体发麻等现象，容易引发成味觉丧失、言语功能障碍以及身体行动不便等症状。

这些举措，或可帮你预防脑供血不足

1. 保持心情舒畅

平时可以坚持适当的体育锻炼，如慢跑、散步、太极等。每天锻炼30～40分钟，每周至少4～5天，以保持健康体重。

2. 健康作息

平时应早睡早起，尽量减少玩手机、看电脑的时间。避免久坐，纠正不良坐姿，经常活动颈部。低头族更要注意，颈椎病也是引起脑供血不足的原因之一。

3.进行益智活动

空闲时间可做些美工或家务，也可以进行一些娱乐活动，如唱歌、跳舞、书法、绘画等，增强大脑思维。也可配合一些心理治疗，使心情放松，压力减轻。

4.合理饮食

在日常生活中要保持合理的饮食，平时要多吃一些新鲜蔬菜，比如洋葱，西红柿等。另外多吃新鲜的水果、深海的鱼类、黑木耳和少量的醋以及干红葡萄酒等，也可以起到抗氧化的作用，能够延缓脑动脉硬化的发生。

5. 控制心脑血管疾病

积极控制高血压、糖尿病等动脉硬化的基础性疾病，将血压、血糖控制在合理的范围之内。同时要积极治疗导致脑供血不足可能的原因，避免因心脏功能衰竭等这样的一些原因而导致的脑供血不足。

延伸：脑供血不足会死亡吗？

脑供血不足一般情况下不会引起死亡。脑供血不足一般症状为发作性，可以表现为小脑脑干缺血缺氧的症状和体征。比如头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍，也可以出现大脑缺血氧的症状和体征。

但要注意，脑供血不足如果发展严重而导致脑梗死的发生，是有可能危及生命的。脑供血不足一般指的是发作性的脑组织缺血缺氧的症状，但如果缺血缺氧的时间过长，则会导致脑细胞的坏死，从而出现脑梗死。,