养心汤趣味口诀记忆（送你一碗固本汤）

大家好，我是沈医生，冬至是一年中阴气最重的一天，在冬至过后天气会慢慢变冷，但同时阳气也会慢慢增长，所以这时也是我们补阳气，固精气，养护身体，预防疾病的最好时间，所以今天就给大家介绍一个食疗方，可以温阳散寒，健脾益肾，补养全身气血！

有很多人啊，在天气慢慢变冷之后，就感觉好像从骨头缝往外冒寒气，动不动就会觉得头痛，腰酸腿痛，感觉全身发凉，恨不得躺在床上就不想动，另外有的人还会精神疲惫，整个人犯困，出现一些头晕，胸闷，气喘，咳吐白痰的情况。

而这些呢，通常都是因为自身阳气不足了，为什么这么说呢，因为这阳气，就像是太阳，我们人体就像是树苗，树苗想要健康成长是不是需要充足的阳光，那如果说阳光不够，天气又一变冷，树苗是不是容易被冻坏？所以啊，我们体内阳气不足了，阳气不能温暖四肢脏腑，不能振奋精神，那我们身体也容易出现毛病，总觉得冷。

因此对于这种情况，我给大家介绍一个食疗方，日常没事喝一喝来补足体内阳气，养好气血，保护身体健康，这个方子就叫秘授固本汤。

主要由羊肉，花胶，益智仁，人参，姜以及枸杞组成，其中这羊肉是一味大补药，可以温中补虚，补肾助阳，而花胶呢可以滋阴补肾，养血美颜，对于一些女性朋友来说算的上是一个美颜的妙药，而在此方中，花胶跟羊肉配伍可以调和体内阴阳；此时再配上一味人参大补元气，补气又补血；

枸杞可以滋补肝肾，强壮我们的筋骨，让筋骨有力，不畏惧寒邪；而益智仁固肾益精，可以防止肾精外泄，最后一味生姜温阳散寒，补充阳气的同散除寒邪；诸药配伍，对于一些阳气不足，年老体弱，经常腰酸腿软，两腿发冷的人来说，有很好的效果。

不管男女，如果可以再冬天喝上一碗热汤，那肯定浑身上下都暖洋洋的，因此很适合在这个时候用，但需要注意，此方温燥力度较大，所以如果你本来就阴虚内热，那就不要用了。