隐形眼镜新手佩戴要点（隐形眼镜应该如何选择）

大家好，普罗卡斯特又来啦~

今天跟大家说说隐形眼镜的话题。有什么种类，到底怎么选，就看这一篇。

到底怎么配隐形眼镜？

选择隐形眼镜要牢记的一句话，「所有的隐形眼镜都是医疗器械，需要专业的眼科医生指导选择」。

想要配隐形眼镜你最好是去医院，直接跟眼科医生沟通。

第一，根据你眼睛的情况，比如近视、远视、散光等，选择合适的类型和度数。

第二，选择适合你的眼球的镜片。

隐形眼镜的直径和基弧都有不同，每个品牌的标准也不太相同。要选择贴合舒适的隐形眼镜。

材质要选择透氧材质，比如硅水凝胶。同时，低含水量的隐形眼镜更加健康，而且使用期限越短越安全。

第三，你可能会有别的特别需求，比如眼睛特别干燥，也会有特殊合适的选择。

眼科医生可以解决你关于以上问题的所有疑问。

所以，最简单的解决办法就是去找眼科医生，做专业的测量和评估，接受专业的指导。看看你的情况是不是能用隐形眼镜，具体哪种更合适。

我们具体来说一说。

日抛、月抛、年抛

到底选哪种？

隐形眼镜即使是适当的护理下，也有镜片沉积物的积累，会增加眼睛感染的风险。所以隐形眼镜都有使用期限。

我们常常佩戴的软性隐形眼镜，佩戴期限一般有四种。日抛、半月抛、月抛或季抛、半年抛或年抛。

除了日抛，其他类型的隐形眼镜都需要通过护理液来清理消除沉淀物。

但是，戴久了之后会存在残留，就算你总是清洗也会洗不干净，镜片会慢慢变硬。

一般年抛也就能戴 10 个月，半年抛也就 4 个月时间。

最健康的选择是日抛。

图片来源：pinterest.com

隐形眼镜就是越短越健康，更换的越快受感染的机会越少。

再加上隐形眼镜护理太麻烦，很多人都做不到认真仔细，所以还是推荐大家使用不用护理的日抛型。

日抛一片就要3块、5块或者更贵，用起来会一些些心疼。但是日抛省下了护理液的花销，如果戴的不多话，折合下来其实还是很划算的。

需要长期佩戴眼镜的同学，普普觉得还是配个好看的框架眼镜吧，这个最安全。

还有一点要注意的是，日抛型的选材是「离子型」材料，配戴感觉舒适，但易吸附蛋白沉淀。所以你要注意佩戴时间，不要超过 10 个小时。

超长佩戴隐形眼镜是什么鬼？

还有一种听起来很神奇的隐形眼镜，叫做超长佩戴隐形眼镜。

大部分隐形眼镜都是白天佩戴，晚上就要摘掉。但有这种隐形眼镜可以戴着过夜。

这不是什么商业噱头，FDA 是认可这么一种说法的，并且已经批准了一些超长佩戴隐形眼镜。

那么一般隐形眼镜和超长隐形眼镜之间有什么区别？

图片来源：thejealouscurator.com

区别是超长款比一般镜片薄，而且都是硅水凝胶制成的，这种材料透氧性更好。当隐形眼镜需要长时间连续佩戴时候，这一点非常重要。

虽然很多超长隐形眼镜被 FDA 批准连续佩戴 7 天，甚至 30 天。但是这个数字是最长时间，并不代表说人人都能戴这么久。

即使是批准的产品，也有人根本没法佩戴过夜。

在超长款的选择上，你还是需要专业的眼科医生的参与。

虽然超长款被 FDA 认可是安全的。但是许多医生都一致认为，隐形眼镜佩戴过夜非常不靠谱。建议无论什么类型的隐形眼镜都不要过夜佩戴，超长款也不要。

毕竟长时间佩戴，细菌和其他微生物会附着在镜片上，并被困在镜片和你的眼球之间。

微生物在这个温暖，潮湿的环境下会茁壮成长，特别是当你闭上眼睛睡觉的时候。

另一方面，隐形眼镜本身会减少角膜的氧气供应，所以一直佩戴会让眼球的抵抗力也下降。

如果不重视这些佩戴规则，很可能会造成眼睛感染，变红，或者导致棘阿米巴角膜炎，甚至是致永久性视力丧失的真菌眼感染。再加上连续佩戴，风险会更显著。

所以还是日抛省时省力省心~

配隐形眼镜要看什么参数？

配隐形眼镜我们需要关注的参数有「基弧」和「含水量」，前者关系到镜片是不是合适你的眼球形状，后者关系到镜片是不是透氧。

▍基弧与摩擦感

隐形眼镜是个性化产品，直径和基弧等都会各不相同。每个人需要根据自己眼球的情况来挑选。

不合适的隐形眼镜就会不舒适，还有可能导致角膜的磨损。

基弧代表的是隐形眼镜的曲率半径，决定着隐形眼镜的弧度，基弧越小，眼镜弧度越大。

图片来源：thejealouscurator.com

选眼镜的时候基弧是个重要指标。

如果眼镜的基弧小于眼球，就说明镜片太平，会导致吸不住，容易移位；如果眼镜基弧过多的大于眼球，就说明镜片弧度太大，带上会特别紧，不舒服。

一般来说硬性隐形眼镜的基弧跟眼球一样就可以，软性隐形眼镜的基弧要选择比眼球基弧大10%。

眼球的弧度指标是角膜曲率，你的角膜曲率加 0.4~0.8 基本上就是适合你的隐形眼镜的基弧范围。

▍含水量和透氧性能

角膜是从空气当中吸取氧气的，隐形眼镜会阻挡角膜和空气，这样角膜就会缺氧。

佩戴时间越长，缺氧就会越严重。到一定程度就会造成疾病，比如角膜炎，角膜水肿等等。

所以，隐形眼镜的透氧气性也非常重要，决定着这一款隐形眼镜能佩戴多久。

大家肯定都在隐形眼镜的柜台听说过「含水量越高，透氧性能越好」。

这个说法并不准确。

隐形眼镜含水量高，角膜可以吸收隐形眼镜水分当中的氧气，保证一定的供氧。

但是，为了制作高含水，隐形眼镜的厚度就要增加，这会更加阻隔角膜和空气的氧气交换。

所以，高含水不一定会有好的透氧效果。

图片来源：thejealouscurator.com

此外，含水隐形眼镜还有一个缺陷，就是在干燥环境会有水分挥发。这时候隐形眼镜会从角膜吸收水分，造成眼干。

你可以通过选择透气的镜片材料，比如硅水凝胶，来实现透氧。

材料本身透气性好，在加上低含水量的设计，就可以做到透氧舒适，不易干燥。

普普推荐的话，觉得硅水凝胶材质，低含水量的隐形眼镜是更优的选择。

软性、硬性、混合型

哪种更健康?

不同的材料特点形成了不同质感的隐形眼镜。分为软性、硬性和混合型，优缺点各不同。

▍软性隐形眼镜

软性隐形眼镜是我们最常见的隐形眼镜类型，非常薄而且柔软，可以很好的贴合眼球的表面，所以戴起来比较舒服。

材料有两种：「水凝胶」和「硅水凝胶」。

硅水凝胶这种材料多孔透气，所以制作的隐形眼镜比水凝胶透氧性更好，角膜能够呼吸，佩戴时间上也就可以延长。

超长佩戴隐形眼镜使用的就是硅水凝胶，这种材料目前大热，也是以后产品的趋势。

▍硬性隐形眼镜

又称为 GP 隐形眼镜、RGP 隐形眼镜、透气性隐形眼镜。

虽然硬性隐形眼镜的舒适感肯定不如软性，但是这个材料好在多孔透氧。

更重要的是光学性质好，能带来更清晰的视觉。

▍混合型隐形眼镜

混合型隐形眼镜的材质结合了软性材料和硬性材料，中间部分是透气的硬性材料，保证了光学性需求，边上一圈是水凝胶或者硅水凝胶材料，更加贴合眼球。

虽然有着明显的优势，但只有一小部分人在使用混合隐形眼镜。可能是因为比软性隐形眼镜更难戴并且更贵的原因。

总结一下就是软性隐形眼镜普遍便宜舒适；硬性眼镜不舒适需要适应，但光学性好看得清楚；混合型隐形眼镜舒适又看得清楚，但是配眼镜比较复杂而且贵。

综合考虑，还是硅水凝胶材质的软性隐形眼镜比较合适。

散光也有合适的隐形眼镜吗？

大家都比较关心散光用的隐形眼镜。是的，散光也是有合适的隐形眼镜的。最常用的是软性「复曲面隐形眼镜」。

这种镜片从上到下不同的部分具有不同的光学能力，必须保证镜片只能随眨眼水平移动，而不能旋转。一些复曲面镜片会在底部加重用来防止旋转。

咱们常常接触的用来矫正近视远视力的隐形眼镜是「球面隐形眼镜」，镜片从上到下具有相同的光学能力，所以如果眨眼旋转也没关系。

因此，散光隐形眼镜比一般隐形眼镜要贵，并且散光配镜也需要更多的专业知识。

图片来源：thejealouscurator.com

散光隐形眼镜多是软性隐形眼镜。也有用于散光的硬性隐形眼镜，而且不需要复曲面设计就可以矫正散光。这是因为硬性隐形眼镜是硬的材质，能在眼球上保持自己原本的形状，也就保证了矫正效果。

只有在严重或者异常的散光的情况下，才会选择硬性材料做成的复曲面隐形眼镜。

很多人的使用体验是，硬性比软性纠正视觉的效果要好。但是硬性由于硬和厚，佩戴感受不好，有人会无法适应硬性隐形眼镜在眼睛里的感受。

并且，配一副散光佩戴的硬性隐形眼镜需要更多的专业知识和时间，花费成本就更高。

混合型隐形眼镜当然是最好的选择，中间是硬性材料，周边是软性材料，完美结合了上面两者的优点，既舒适，矫正效果也好。不过价格又要高出一截。

之前，矫正散光的隐形眼镜产品比较少，特别是针对严重或者异常类型的散光。现在，复曲面软性隐形眼镜已经非常普遍，有很多品牌和种类。

月抛，半月抛，一次性的产品可以选择。甚至还有散光用的美瞳。

对于严重或者异常的散光，也有了新的对策 ——「巩膜透镜」，这是一种特殊的大直径硬性隐形眼镜。还有制造商为这种特殊的情况，研发了可佩带的软性隐形眼镜。

散光的同学们，可以去配一副试试看~

美瞳是不是安全？

美瞳是安全的。

美瞳归根结底也是隐形眼镜的一种，只要你是在专业的眼科医生指导下配的，也正确佩戴，认真清洗，使用期之后立马更换，就没有任何问题啦~

如果你只是逛街或者别的特殊场合偶尔带一下美瞳，日抛是个好选择。

除了找专业医生指导选择外，也一定记得选择大品牌，从放心的来源购买。

我们眼睛的健康和安全可不是小事！

如果出现疼痛，刺激或红眼睛，就立马停止佩戴。

这可能是隐形眼镜相关的眼部感染或其他严重问题的症状。如果在隐形眼镜佩戴期间或之后感到不舒服，就赶快去看医生。

护理液怎么选？

护理液的作用是清洗隐形眼镜上的蛋白质、脂质，以及消毒杀菌。

常用的护理液是两种「多用途护理液」和「过氧化氢护理液」。

▍「多用途护理液」

多用途护理液的使用非常方便，不需要别的溶液或者设备。一瓶就可以完成清洁，消毒和存储隐形眼镜的功能。

而且只需要冲洗和浸泡，不需要对镜片进行摩擦清洗。

不过，普普还是会摩擦清洗，因为这样的清洗效果会更好。

需要留心的是，多用途溶液里面有防腐剂，所以对于一些人会有过敏的隐患。

▍「过氧化氢护理液」

这一瓶同样是全能，清洁，消毒和存储都可以。

问题是刺激大，不能直接接触眼睛。清洗之后需要用中和剂把过氧化氢转化为水，避免刺痛你的眼睛。

一些用于过氧化氢系统的镜片架，具有内置的中和剂。如果没有内置的中和剂，你还需要自己手动进行中和步骤。

消毒和中和步骤完成后，就可以佩戴啦。

过氧化氢本身就是灭菌用的，所以不需要防腐剂。如果你对防腐剂过敏，可以选择过氧化氢护理液。

图片来源：thejealouscurator.com

具体产品的选择我们还是要去咨询医生，因为并不是说只要是护理液就可以随便拿来用于所有隐形眼镜。

特别是现在流行的硅水凝胶镜片，就需要特定的润眼液来优化眼睛的舒适性。

护理液也要购买正规商品，不能贪便宜哟~

眼干怎么办？

很多人使用隐形眼镜的主要困扰是觉得干。

眼干可能是隐形眼镜本身设计的问题，高含水量的隐形眼镜在干燥环境下，镜片水分会蒸发，之后就会从眼睛中吸水造成眼干。选择含水量低的隐形眼镜会有所缓解。

还有一种可能是你护理液选得不对，有人会对多用途护理液的防腐剂敏感，出现眼干的情况。

图片来源：thejealouscurator.com

如果只是偶尔的干，可以用一些非处方的眼药水。

需要医生的推荐。因为许多非处方滴眼剂是不能跟隐形眼镜一起用，具体要看滴液的成分和隐形眼镜的材质。

如果干燥是常态，眼干很严重的话，就需要医生给你一套完整的解决方案。

选择更合适的隐形眼镜类型，护理液、滴眼液，以及一些治疗干眼症的措施：眼睛维生素，亚麻籽或鱼油补充剂和处方眼药水等。

激光和隐形眼镜哪个更安全？

关于这两者的争论一直在。

答案是两种方式都存在着一定的风险，都不是百分百的安全。

而且也没有谁比谁好的说法，最好最安全的做法就戴框架眼镜。

激光手术的成功率非常高的，超过 95% 的患者的视力都能得到满意的矫正效果。

但是，手术的效果是多方面决定的，取决于角膜对于激光能量的反应，以及手术后的具体恢复情况。

图片来源：thejealouscurator.com

接受激光手术之后可能会造成视力问题，比如不规则散光等。大部分人手术后的问题很轻微，可以接受。

但也有人会出现眼睛疲劳，夜间驾驶困难的问题，生活质量下降。

普普身边的很多人都做了手术，反馈都非常好，没有任何问题。但是，自己还是不敢去……

对于隐形眼镜，问题在于不规范的佩戴，和佩戴时间过长对角膜的伤害。

即便你非常小心规范的使用隐形眼镜，也同样存在感染和视力受损的风险，毕竟是在眼镜里面放入了一个异物。

所以没有绝对安全，也没有谁比谁安全，一切都是程度和几率的问题。

我们可以做的就是降低风险。

关于激光手术，你可以：

• 找专业的医生

• 选择先进成熟的技术

• 告知医生你所有的病史

• 遵医嘱，认真执行手术后的护理工作

关于隐形眼镜，你可以：

• 咨询医生，确定自己是不是可以佩戴隐形眼镜，并且佩戴合适的类型

• 不要超长时间佩戴，更不要戴着隐形眼镜睡觉

• 用护理液按流程认真清洗隐形眼镜，注意不要用自来水，瓶装水，蒸馏水等来清洗镜片

• 定期更换隐形眼镜盒

好啦，这就是关于隐形眼镜的内容。大家都在使用什么类型和品牌的隐形眼镜呢？还有什么疑问或者心得，快快来留言讨论吧。

普普也会根据大家的反馈，再来更新的~下次见啦~

大家都爱看

参考文献

3.Contact Lenses For Dry Eyes. Gary Heiting, OD. www.allaboutvision.com.

4.Contact Lenses For Astigmatism: Toric, GP And Hybrid Lenses. Gary Heiting, OD. www.allaboutvision.com.

想参与进化论的读者讨论吗？大家可以加我们的读者讨论号 Ivanka的微信号（ID：hibetterme2），和进化论的小伙伴们一起「理性长草」，还可以戳戳朋友圈，获取进化论最近的动向。

下期大家想看「如何高效地防晒」吗？

,