夏天头皮怎么护理（头皮头发也要防晒）

夏季天气闷热，人体多汗，头皮头发也会受累，我来为大家科普一下关于夏天头皮怎么护理?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

夏天头皮怎么护理

夏季天气闷热，人体多汗，头皮头发也会受累。

头皮喜欢干爽、讨厌潮湿，如果常出汗，皮脂分泌过度，容易让有害细菌繁殖滋生，导致头皮发痒、散发异味。

在炎热的夏季，紫外线异常强烈，宝宝们出门都不会忘记给脸和身体肌肤做好防晒功课。你知道吗？头皮和头发也一样是需要防晒的哦？

头 皮

夏天强烈的紫外线照射，容易使我们的头皮屏障受损，当头皮屏障受损后就会引发一系列的头皮问题例如：头油、头痒、头屑、造成头皮敏感，严重甚至导致脱发。

头 发

头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软，毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。导致发质变差从而导致掉发。

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紫外线对头皮头发的危害分析

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加速头皮老化

经常暴晒，将导致头部皮肤松弛，加速头皮老化；

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加重头皮出油

强烈的阳光照射，导致头皮温度升高，加重头皮油脂分泌，油性发质更容易出油

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头发干枯

强烈的紫外线，灼伤头皮，令发丝中水分流失，严重时，头发会像稻草一样干枯受损

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头发易断

紫外线长期照射会使头发抗物理能力降低，容易分叉和断裂

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头发颜色变浅

暴晒会破坏发丝中的色素，让头发失去原有的健康黑亮光泽。染后的头发暴晒一天，发色就会减掉四成

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如何防护？

物理防晒：戴帽子或打伞

户外活动时，选择一顶清爽透气的遮阳帽，撑一把防紫外线的太阳伞，避免阳光的直接照射，透过物理防晒就可以发挥极佳的防护效果！

修剪晒伤后的头发

日晒后的秀发很难进行自我修复疗养，尽快开始进行有效的修护才可能将潜在的危险降到最低。如果你的头发已经严重晒伤，建议将进行修剪以后，再进行全面护理。

给头皮补水/保湿

使用具有补水保湿功效的洗护产品，为头皮注入源源不断的水分，赶走秀发干枯、毛躁、分叉，恢复秀发天然保护屏障。

夏天头皮护理宝典

夏天出汗后，有些人甚至一天洗两次头发。所以，掌握科学的洗头方法，选择适合的洗发水格外重要。

洗发水

性质温和的弱酸性

洗发水洗净力太强，过度去除皮脂，反而会令头皮变得干燥，诱发瘙痒。

建议选用性质温和的弱酸性洗发水。

过程

清水冲洗 洗发液

使用洗发液之前先用清水冲洗一遍头部，去除灰尘等杂质，这样可以减少洗发液使用量，也能洗得更加干净。

洗头时别用指甲挠，要用指腹以划圆的方式慢慢清洗。

建议用温水洗发，水温40摄氏度左右最适宜。

频次

依季节和发质而定

夏季和油性发质者，可每天洗发1次。对于出油不严重的人来说，一周洗2~3次头就可以了。

即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这样既能清除头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂的分泌。

洗完头发

温风烘干 冷风吹

洗完头发后，一些人习惯自然晾干，这种湿润环境会让头发角质层处于打开状态，梳头、扎头发会造成损伤，久之使头发变得毛糙。

还有人头发没干，就喜欢一头扎进松软的床上睡觉。殊不知，头发在长时间湿润的状态下，容易成为滋生细菌的温床。

正确的做法：

将头发轻轻挤压，等到不滴水时，再用吹风机吹。

不宜温度过高，尽量拿远一点，不要贴着头皮吹。

建议先用电吹风温风档烘干，然后再用冷风档吹一遍。这是为了让角质层在低温下闭合，让头发更顺滑。

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