痛风发作期如何判断尿酸降太快(痛风一疼真要命)

疫情响应等级下降了,不少之前被“限行”的朋友们开始管不住自己的嘴,恨不得把所有好吃的都吃回来,但是对于痛风病人来说,控制饮食可是一辈子的功课!

痛风控制不好,小心这些危害

痛风平时不注意,发作怕你受不了。其中最难受的部位是跖趾关节,会出现红肿热痛,并伴随关节腔积液。持续时间久,还可能出现皮屑脱落和瘙痒等表现。

痛风严重时可引起关节僵硬、畸形。目前有尸检表示,大部分的痛风患者都出现不同程度的肾损害,类似蛋白尿、血尿等症状并发。常常会引发高脂血、高血压、心脑血管病、糖尿病等其他并发症。

痛风发作期如何判断尿酸降太快(痛风一疼真要命)(1)

是不是不吃海鲜不喝啤酒,就不得痛风?

目前控制饮食对于痛风的治疗仍然很重要,但也会出现部分患者出现明明控制了饮食,还是痛风发作了的情况。这是不是自相矛盾?

其实不然!大家要知道,高尿酸血症、痛风等疾病的出现不是单一的由生活方式不良引起的,而是存在遗传因素和环境共同作用引起的嘌呤代谢紊乱的一组疾病。看到了没,不仅仅是生活方式,还有遗传和环境等其他因素共同造成的结果。单一的从饮食方式的调整来达到治愈痛风的想法也比较偏颇,只能说是摆脱疾病的一个要素。

除此之外,摄入过多的果糖,例如水果和蜂蜜等高糖分的食物,同样容易引发痛风。其次,BMI指数过高也是痛风的一个诱因。还有遗传因素/基因缺陷也是引起痛风的重要因素之一。

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怎么避免痛风复发?

控制饮食是第一步,高尿酸患者必须严格控制高嘌呤食物摄入,比如动物内脏、海鲜、浓汤等,多吃水果蔬菜,多喝水,最好戒酒。

事实上,嘌呤是内源性和外源性共同造成的结果,简单来说就是除了饮食摄入会制造嘌呤外,我们的身体也会自发的产生嘌呤。所以,控制饮食不止是简单的过渡到清淡饮食后,就可以解决的。

痛风患者要在控制饮食的同时,进行规范化的药物治疗,才是痛风治疗过程中的关键。

患者在预防痛风发作的进程中,应该谨遵医嘱,积极配合医生的治疗方案进行。适当增加一些运动量,控制好自己的体重。当出现控制水平达到良好状态时,也要不忘坚持,最忌讳就是突然放飞自我。

同时要保持乐观放松的积极心态,定期复查,不忌病,不忌医,健康饮食才能有效避免痛风的发作。

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总的来说,痛风的预防要做到正确规范,才能有效防治发作。同时,日常生活中我们更应该以此为鉴,拒绝不良的饮食方式,让更多健康和良好的生活方式走进我们的日常。

参考资料:

1、国内外痛风病人饮食健康教育的研究进展《全科护理》,2014年08期

2、《严格控制饮食不能预防痛风?专家的解释令人意外》.人民网.2018年8月27日

3、《戒了海鲜啤酒,就能远离痛风?》.新华网.2018年4月15日

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