排卵期怎样才能避孕（想避孕想怀孕那你必须知道什么时候是排卵期）

听说排卵期同房，可以提高受孕几率，但是怎么才能知道排卵期是什么时候呢？

今天就教大家几种常见监测排卵的方法吧！

适于月经周期规律的女性，通常排卵期是在下次月经来潮第一天往前推14天的时候。举例说明：假设月经周期是30天，本次月经来潮的第1天是6月1日，那么下次月经第一天大概是6月30 日，那本月的排卵期约在16日（30-14=16）。

适用于全部育龄期想要怀孕的妇女。排卵试纸主要是检测尿中的促黄体生成素（英文简写LH）。通常在卵泡破裂前的24-48小时（平均36小时）会出现LH峰。LH峰是即将排卵的可靠指标。一般在排卵前开始检测，当弱阳性变为强阳性，表明即将排卵，表明可以安排同房时间了。

适于那些作息规律，有毅力，自律性极高的有怀孕需求的女性；正常女性的体温在排卵后因孕激素对体温调节中枢的作用，可使基础体温上升0.3-0.5℃，因此可作为排卵的标志。 但是此种方法虽然看似简单易行，真真能坚持的人还是寥寥无几。

适于所有女性朋友。宫颈粘液由宫颈粘膜腺细胞分泌，其性状改变受卵巢激素的影响。随着卵泡成熟增大，雌激素分泌量增加，促进宫颈粘膜腺体分泌宫颈粘液也增多，在接近排卵时，粘液量最多，而且变得稀薄、透明、有弹性，如蛋清状，可拉丝长达10cm。因此也可以作为判断排卵的标志。但是当存在妇科炎症等疾病时，就十分容易影响判断，因此可信度较低。

此方法是监测排卵的终极绝招，可以通过超声波准确看到卵泡的位置、大小、形态等发育情况并大致判断排卵时间。适于急于怀孕、经济条件较好、空余时间多的育龄期妇女。通常医生会建议于月经期的第12天左右，于医院就诊，行B超监测卵泡情况，根据卵泡发育情况，医生会告知下次复查B超的时间，当卵泡发育到平均直径18mm，排卵期就接近了，此时便可以同房试孕了。此外B超是最直观、准确率最高、最可靠的监测排卵的方法。

准确判断排卵期，是提高受孕率的方法之一，但是对于试孕超过一年还没怀孕的妇女，建议医院就诊排除器质性病变。