孕期专用护肤品比较安全（孕期专用护肤品）

各位兄弟姐妹们，大家晚上好~

上周六李漂亮我发了一篇关于近期护肤品网红扒皮的文章（点击复习：8月网红产品扒皮总结 | 可能你每个都在用！）~

我们在后台收到了不少伙伴的疑问：

“xx护肤品孕期能不能用？”

“哺乳期能不能用xx？”

“备孕期需不需要开始换护肤品？”

“孕期有没有必要用专门的孕期护肤品？”

……

今天咱们就来讲讲关于备孕期、怀孕期、哺乳期中，护肤品和彩妆的那些事儿~

PS：备孕期因为不太能确定什么时候宝宝会来到，大多数人会按照孕期的注意事项来准备。所以下面的答案会把备孕期和孕期统一归结为孕期，哺乳期有特别需要注意的话，会写出来鸭。

01

关于护肤彩妆

首先关于哺乳期有一个重要的原则：彩妆、护肤品尽量选择无香或者淡香，卸妆前尽量不要和宝宝接触。

能不能化妆？

备孕期和孕期可以。

正规化妆品是受到国家法规管控的，其中的风险物质含量都处于安全的范围内，所以可以正常使用。

哺乳期谨慎。

专用护肤品有必要吗？

可以，但没必要。

法规的分类上并没有孕期、哺乳期专用护肤品这一分类，这只是一种营销概念，市面上这类产品基本都是基础保湿的作用，具体要避开哪些成分，文末有给大家总结。

怎么美白？

首要注意防晒，其次可选择正规品牌的美白产品，避免使用含有氢醌还有va类成分的护肤品，慎用含有曲酸，水杨酸的护肤品。

怎么祛痘？

孕期和哺乳期激素水平不稳定，皮肤容易出油长痘。

针对孕期痘痘，平时一定要注意清洁和作息，较轻的痘痘可以正常使用一些祛痘产品（要避开水杨酸和VA）严重的痘痘要及时就医。

怎么防晒？

孕期和哺乳期优先选择硬防晒（带帽子，打伞，防晒衣等），其次选择以氧化锌和二氧化钛为主要防晒剂的物理防晒，慎用含有羟苯甲酮的成分。

02

关于各种变美项目

能不能做医美项目？

（美容、光电、注射、手术）

孕期建议谨慎选择。

皮肤管理美容（刷酸）：水杨酸存在的一定的风险，果酸相对安全；

日常皮肤管理：如小气泡，无针水光，水氧活肤等，可在正规机构进行；

光电、注射、手术类项目：均存在一定的风险，不建议尝试。

哺乳期需避免注射及手术类。

哺乳期可以正常进行皮肤管理（水杨酸需要咨询医生）；光电类美容，注射类及手术类需避免。

能不能染烫发？

可以，但要谨慎。

孕期和哺乳期目前没有确切的样本表示孕期染发会影响胎儿。选择靠谱的Tony老师和正规的产品就没什么问题，在染发的时候也可以避开发根，避免接触头皮。

孕期建议过了早孕期后再考虑染发，哺乳期要避免宝宝接触染烫后的头发。

（想染发的姐妹不要着急，染发膏的评测我们已经安排上了嘻嘻

）

能不能做美甲？

孕期可以，但频率不易过高，因为常用的卸甲产品含有丙酮，丙酮可能会在体内残留，虽然没有致畸安利，但也有一定风险，可以在卸甲时选用物理摩擦的方式卸除，但这比较伤指甲，所以频率不宜过高。

哺乳期不建议美甲，因为哺乳期的妈妈手难免会接触到宝宝，所以要尽量避免做美甲。

香水中的麝香会导致不孕吗？

最原始的麝鹿香，是很珍贵的原材料，价格高达45000美金/kg，一只成年麝鹿只能提供纯麝香10g，且麝鹿已经被联合国自然保护协会（IUCN）认定为濒危物种，国际香精香料协会（IFF）也明令禁止在香水中添加天然麝香。

现在市面上的麝香，通常是人工麝香，或是通过香料调配处类似气味，且没有任何科学依据表明天然麝香会导致不孕。

孕期可以用知名品牌的合规香水，避免含有邻苯二甲酸二乙酯成分的香水；哺乳期不建议使用香水，倒不是成分危险的问题，而是因为香味对宝宝有一定的刺激。

怎么脱毛？

孕期推荐采用物理脱毛，如剃刀，蜜蜡等；

哺乳期除了物理脱毛还可以使用激光脱毛。

可以纹眉/眼线/纹身吗？

不建议。主要是会有感染的风险，这种时期最好先忍忍不要做啦。

怎么有效减轻妊娠纹？

妊娠纹的形成主要是由基因决定，除此之外，一定要控制孕期体重增长。

其次可以选用一些保湿滋润的产品涂抹腹部皮肤，以缓解妊娠纹带来的不适感；哺乳期可以用舒缓抗炎的护肤品涂抹，还可以采用一些医美手段淡化妊娠纹。

03

生活问题

能不能喝奶茶、咖啡、可乐…

孕期可以喝，但是要适量。

这些饮料中含有咖啡因，美国妇产科医师协会建议孕妇限制咖啡因摄入在每日200mg以下。除此以外，孕妇还需要控制糖的摄入量。因此这几种饮料可以喝，但是要适量。

哺乳期，酌情可以喝。

建议宝宝未满1月龄的宝妈不要摄入咖啡因，满月后每日咖啡因摄入量不超过200mg，满月后如有需要可逐渐少量添加，如果观察到对宝宝确实有影响，还是要忌口，还要避免在咖啡因代谢峰浓度时喂奶，即避开喝咖啡后1小时喂奶。

能不能养宠物？

可以！求求无知的人不要再让宠物背锅了！

注意卫生就行，避免接触宠物的排泄物，定期给宠物进行驱虫（体内体外都需要），避免宠物接触流浪猫狗。

可以按摩吗？

建议谨慎，需要看具体的按摩方法和产品，孕期按摩避开腹部。

孕期按摩有些精油是需要避免使用的，其余的正常的按摩注意力度即可。

哺乳期需避免使用精油按摩，精油中的芳香物质对宝宝有一定的刺激。

针对孕期水肿或腿抽筋，坐、卧时腿部抬高；不要久坐或久站；睡觉可以左侧卧；文末的免费课程就包含腿部水肿、贫血、孕吐、妊娠纹、妊娠糖尿病、便秘等问题的解决方案~

04

哪些护肤成分慎用？

首先要避免各种三无产品，不正规的产品，来路不明的产品，这些产品中可能含有一些我国法规严禁添加的成分，比如重金属，激素，这些都是孕妇不宜使用的。

维A类成分：

包括VA酸，视黄醇，视黄酯，视黄醛，视黄醇棕榈酸酯，视黄醇乙酸酯等；

水杨酸及其衍生物：

包括水杨酸，辛酰水杨酸，甲氧基水杨酸钾，水杨酸乙基己酯，白柳树皮提取物等；

精油类成分：

在备孕或怀孕的时候应该避免的精油有：罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾萆、丝柏、薄荷、薰衣草、冬青以及其他有毒性的精油；

孕早期后可以慎重选用的精油：

柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木、茉莉、玫瑰等；

防腐剂：

尼泊金酯类，咪唑烷基类，异噻唑啉酮类；

防晒剂：

二苯酮类，桂皮酸盐类；

促渗剂：

丙酮、对酒精敏感的皮肤；

功效类：

对苯二酚，曲酸，三氯生；

染烫发剂中可能含有的：

对苯二胺（氢醌），间苯二酚类。

总结

1、孕期哺乳期护肤最重要的就是防晒，其次所用的产品，优先选择知名品牌，从靠谱渠道购买；避免使用一些三无微商产品；

2、孕期哺乳期体质敏感，平时就对一些成分/产品敏感的，尤其要注意，使用温和安全的产品；

3、皮肤没那么容易吸收外界物质，但部分风险成分或易残留的成分，要慎用；

4、要注意控制体重，孕期过胖容易增加难产风险及妊娠糖尿病等；

5、吃、用适度，不必太过敏感，保持好心情~

这次李漂亮还联合干妈天团，给各位孕妈和即将成为孕妈的姐妹们准备了孕期课程礼包~

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