大厨教做好吃桃胶雪燕皂角米做法（桃胶雪燕皂角米的做法）

今天给大家介绍一下，女性至爱，可以美容养颜的，“桃胶、雪燕、皂角米”的做法

众所周知，这三样常吃，可以美容养颜，减肥排脂，润肤补气，养肝补肾…

可具体该怎么吃呢？这也是很多爱美女孩子所困扰的问题。

今天，就教大家做一道，简单易学的美容养颜甜品大餐。

注意：孕妇，经期女性，婴儿禁用。

食材：皂角米8克、雪燕5克、桃胶10克、冰糖5粒、纯净水

1.桃胶、皂角米、雪燕分别提前浸泡12小时，挑净杂质

2.将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次

3.浸泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。

4.养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。

5.选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可

6.桃胶雪燕皂角米炖好了，夏日可取出晾凉冷藏后食用；其他季节可热食。

桃胶雪燕皂角米建议一周吃3-5次，尽量的选择少吃多餐的方法，定期进食，最好是要空腹服用。

不知大家学会了没？

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