210千卡相当于多少食物（含有200大卡热量的食物重量是多少）

之所以用200大卡热量来衡量食物的多少，是因为有些食物的热量含量比较高，100大卡的量不容易观察。照片里的盘子直径是26厘米，碗的直径是16厘米。1大卡=1千卡=1卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

花生酱 34克 = 200大卡

咸熏肉 34克 = 200大卡

炸薯条 73克 = 200大卡

膨化面包 90克 = 200大卡

爆米花--大米 54克 = 200大卡

玉米面 55克 = 200大卡

花生夹心饼干 39克 = 200大卡

水果糖 50克 = 200大卡

杏子干 83克 = 200大卡

香肠 66克 = 200大卡

咸饼干 50克 = 200大卡

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