高颜值快手早餐营养又好吃，过敏宝宝快把这款快手

在前几天的文章（还在纠结要不要给宝宝吃零食？心机妈妈这么选）中，有网友留意到了一张插图——无蛋蛋卷，并留言呼吁羞羞妈出制作教程。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：羞羞妈）

于是，言出必行的羞羞妈第一时间就把制作教程发给了斌姐。这款零食不管是宝宝吃，还是用来款待客人，都是极好的选择呢~

分享人 | 羞羞妈

营养师点评：

这款“无蛋蛋卷”以玉米面为主，不含鸡蛋，十分适合对鸡蛋过敏的宝宝食用，不用担心宝宝会过敏。

玉米是公认的“黄金作物”，内含脂溶性维生素，非常有利于宝宝的眼部发育；同时，玉米还含有丰富的纤维素，适量食用也利于宝宝的胃肠道消化。

黑芝麻含有丰富的钙，非常适合给小宝宝做食补原料（磨粉后吸收更好，不过油脂含量也很高，每天不要超过10克）~

妈妈们学会了这款自制小零食，再也不用跑街边买鸡蛋卷啦~唯一要练的就是尽量把饼摊薄，这样成型的“蛋卷”才会又酥又脆哦。

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