盘点不可多吃的六种水果（日常记得吃这6种水果）

1. 樱桃：富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物等，其中铁的含量非常高。

2.桑葚 : 富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹果酸，胡萝卜素等，是养肤佳品

3.木瓜 : 经常吃木瓜，可以养颜。对去角质也有帮助。

4 猕猴桃 : 维生素C与维生素E，有保养肌肤以及抗氧化的功效。对肌肤美白，去除雀斑与暗疮等，有很大效果

5.菠萝 : 含有丰富的维他命，有润泽肌肤，淡化面部色斑的作用。而且，经常吃菠萝还可以去除角质，加快肌肤的新陈代谢，使肌肤保持光滑健康。

6.柠檬：富含维他命，还含有丰富的钙质以及维生素C，而且，柠檬中含有大量的果酸，对软化角质层，去除死皮等有很大帮助