母乳不够吃怎么样让母乳变多（母乳不够吃如何让母乳变多）

让宝宝多吸吮很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸水宝宝吸吮妈妈的乳头可以刺激妈妈产奶，能够让奶水变得更多 ，我来为大家科普一下关于母乳不够吃怎么样让母乳变多?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

母乳不够吃怎么样让母乳变多

让宝宝多吸吮。很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸水。宝宝吸吮妈妈的乳头可以刺激妈妈产奶，能够让奶水变得更多。

不要服用药物。哺乳期服用药物可能影响到母乳的分泌，哺乳期的女性如果出现了疾病，需要立即就医，遵照医嘱服用药物，不可以胡乱服用药物，可能会对妈妈的母乳造成影响。

补充营养。哺乳期妈妈的乳汁来源于身体内的营养。如果妈妈的身体内营养不足，那么乳之类的营养自然就会很少。乳汁分泌也会受到极大的影响，出现乳汁分泌不足。所以哺乳期的女性最好是多吃一些营养品，让自己的乳汁更加丰沛。

保持良好的情绪。妈妈心情不好，乳汁分泌也会直接受到影响。如果妈妈的心情一直压抑，那么乳汁就会分泌的很少，所以哺乳期的妈妈要及时保证心情愉悦，让自己的乳汁分泌很多。

食疗。如果妈妈乳汁分泌不足，那么可以多吃一些下奶的东西，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜等。