夏天为什么喝碳酸饮料这么少（碳酸饮料要少喝）

本期要点：

1. 可乐来源
2. 碳酸饮料配料
3. 碳酸饮料危害
4. 写在最后

喜欢喝可乐吗？可乐好喝吗？很多人都非常的喜欢冰可乐，特别是在夏天喝上一口冰可乐特别的爽。咕咚咕咚的下去之后，感觉内心就是透心凉的感觉。但是可乐的来源你们知道吗？

• 可乐来源

可乐最早是作为一种药物出现的。美国的一位药师发明的，他在看病期间，他希望自己能够创造出一种让人知头痛，解决人们乏力的混合饮料。

于是他就开始进行实验，再经过大量的试验后，然后他发明了碳酸饮料，也就是我们今天所说的可乐。其实不仅仅是可乐，雪碧，橙汁，汽水等一系列饮料都属于碳酸饮料。而且在今天，人们依然非常钟爱这些碳酸饮料。

• 碳酸饮料配方

碳酸饮料的配方，虽然具体可乐的配方以及方法我们无法得知，但是在配料表上我们依然可以清楚的看到这些配料。大量的糖分和一些其他的色素，其中糖分的收入可以让人体的多巴胺荷尔蒙浓重，快速的提升，这就是为什么我们喝完可乐之后感受到快乐的原因，而且二氧化碳溶于水之后产生碳酸，进入我们的口中，可以与我们体内中的细胞梅香结合形成氢离子，从而给我们带来更加激烈的感受，而且一些小气泡也会产生，进而让我们的舌头感觉到一种特殊的感觉。

不仅如此，而且可乐中含有酸性，可以让我们亲爱的，二氧化碳程序释放，进而让我们的味觉有一种特殊的感受，而且还有一些咖啡因能够让我们更加的清醒。

• 碳酸饮料危害

碳酸饮料没有危害吗？难道真的是我们所表面看到的那样，只是让我们喝了之后有一些特殊快乐的感受吗？其实不是出去表明碳酸饮料对健康的危害还是挺大的。主要原因还是含有较高的含糖量。研究数据表明，现在世界每年所消费的碳酸饮料人数在不断的上涨，特别是在夏天。

而相关的研究也表明，大部分的碳酸饮料含糖量高达10%。也就是说我们平时所喝的一小瓶的碳酸饮料。里面含糖就占据1/5。我们每天身体摄入的糖量不能超过50g。最好控制在25g以下。但是碳酸饮料的含量基本上已经超过了整个基本的数值。一些研究表明，他在饮料会让人们的体重增加，而且糖尿病和心血管疾病等患者的患病率增加。

• 写在最后

最后提醒大家，碳酸饮料可以喝，但是不要没有节制，更是不要长期大量的饮用。而且在运动过后，不要选用碳酸饮料进行饮用，最好选择白开水，或者是一些没有特别多的添加剂的饮料，相对好一点。而且碳酸饮料对于减肥没有一点好处，同时还伴有增肥的风险。这可是对于减肥的人来说，不是一个好的选择。