红糖姜水减肥方法（红糖姜水减肥方法是怎样的）

红糖生姜减肥第1天——准备阶段早上：早上和平时一样吃饭，我来为大家科普一下关于红糖姜水减肥方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

红糖姜水减肥方法

红糖生姜减肥第1天——准备阶段

早上：早上和平时一样吃饭

中午：中午和平时一样吃饭

晚上：晚上和平时一样吃东西

红糖生姜减肥第2天——进行阶段

早上：胡萝卜汁+生姜红茶

中午：胡萝卜汁+生姜红茶

晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

红糖生姜减肥第3天——坚持阶段

早上：生姜红茶2杯

中午：和平时一样

晚上：和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些!

生姜红茶的做法：在温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!